5 μυστικά για νυχτερινό snacking χωρίς ενοχές
Μπορούμε να τσιμπολογάμε άφοβα τις νύχτες; Ναι απαντούν οι ειδικοί και αποκαλύπτουν ποιες τροφές μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς τύψεις, βοηθώντας σας μάλιστα να χαλαρώσετε. Επιστρέφετε...
Tag : τσιμπολόγημα
14 «υγιεινές» συνήθειες που προσθέτουν βάρος, σύμφωνα με μελέτη
Οι επιστημονικές και ερευνητικές μέθοδοι εξελίσσονται συνεχώς, πράγμα που σημαίνει ότι οι συστάσεις απώλειας βάρους αναθεωρούνται συνεχώς. Έτσι, αυτό που μπορεί να πιστεύαμε ότι ήταν...
Βραδινό τσιμπολόγημα: Πόσο πειράζει που πέφτουμε για ύπνο αμέσως μετά
Όσο μικρές φαντάζουν διατροφικές ατασθαλίες το βράδυ, τόσο μεγάλες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις τους στο γαστρεντερικό σύστημα, τον ύπνο αλλά και τη σιλουέτα. Οι ειδικοί...
Οι «αθώες» ετικέτες τροφίμων που μας ανοίγουν την όρεξη και μας παχαίνουν
Γεμίσατε το καλάθι του σούπερ μάρκετ με προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά, αφού προνοήσατε να φέρουν επισημάνεις όπως “low fat”, “diet” κ.ο.κ. Διαβάστε τώρα γιατί τέτοιες...
Πώς μπορούμε να τσιμπολογήσουμε υγιεινά;
Την ώρα που έχετε όρεξη να αδειάσετε όλο το ράφι με τις σοκολάτες και τα μπισκότα από το απέναντι ψιλικατζίδικο, πάρτε μια ανάσα και...
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το συχνό «τσιμπολόγημα»
Λέμε συχνά ότι δεν αντιλαμβανόμαστε πώς παίρνουμε βάρος, αφού προσέχουμε τις μερίδες και την ποιότητα της διατροφής μας. Όμως, ένα λάθος που κάνουμε είναι ότι...
Τα κόλπα για να μην παίρνετε βάρος από το τσιμπολόγημα
Οι ειδικοί του dietzone.gr μας κατευθύνουν ώστε να τσιμπολογάμε χωρίς… επιπτώσεις. Όταν είμαστε πολλές ώρες στο σπίτι πάντα ασυναίσθητα τρώμε παραπάνω. Το τσιμπολόγημα όμως αυτό...
Μπορεί το τσιμπολόγημα να διαταράξει το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Ακούγεται απίστευτο και όμως, όπως υποστηρίζει η Λέκτορας Ανοσολογίας Jenna Macciochi του Πανεπιστημίου του Σάσσεξ, τα συχνά γεύματα μπορούν να έχουν απρόσμενες αρνητικές συνέπειες στην...
3 συμβουλές που πρέπει να θυμάσαι για να μην τσιμπας συνεχώς!!!
Δεν θες να κάνεις δίαιτα αλλά δεν θες να τσιμπάς κιόλας συνεχώς ό,τι περνά από μπροστά σου. Είσαι κάπως «ευαίσθητη» στο θέμα γλυκά και φυσικά...
7 χορταστικές τροφές για να κόψετε το τσιμπολόγημα
Ιδανικά, όπως όλοι ξέρουμε, ένας άνθρωπος (είτε θέλει να αδυνατίσει είτε όχι) πρέπει να κάνει 3 έως 5 μικρά γεύματα καθημερινά. Το υπερπιεσμένο πρόγραμμα του...
Τα 4 λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε!!!
Τα 4 λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε. Είναι γνωστό, ότι η υγιεινή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το...
Τι είναι αυτό που μας παχαίνει!!!
Τι είναι αυτό που μας παχαίνει!!! Το τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων και οι μεγάλες μερίδες αποτελούν τους μεγαλύτερους εχθρούς του σωματικού βάρους, σύμφωνα με μία...