Newsitamea.gr

Category : ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Vegan διατροφή: Πώς μπορείς να πάρεις όλη την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι

Efi Nika
Αποδεικνύεται ότι οι vegans μπορούν να πάρουν αρκετή πρωτεΐνη. Δείτε πώς. Παραμερίστε τα στερεότυπα. Η εποχή της φυτικής πρωτεΐνης είναι εδώ. Και τα καλά νέα είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τραχανάς o… θρεπτικός: 5 συνταγές για όλα τα γούστα

Efi Nika
Ο τραχανάς είναι από τα πιο θρεπτικά και δυναμωτικά φαγητά, ειδικά για τις κρύες μέρες του χειμώνα! Παρακάτω θα βρείτε 4 μοναδικές συνταγές για να επιλέξετε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Δυσπεψία: Πώς να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να την αντιμετωπίσετε

Efi Nika
Υπάρχουν πολλά τρόφιμα, αλλά και συνήθειες του τρόπου ζωής που ευνοούν την εμφάνισή της. Ένας στους τέσσερις ενήλικες έχουν δυσπεψία, με συνέπεια να εκδηλώνουν συμπτώματα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΧΡΗΣΙΜΑ

Σταματήστε το αμέσως: Να γιατί δεν πρέπει ποτέ να ξαναχρησιμοποιείτε τα πλαστικά μπουκάλια, μεγάλος κίνδυνος

Efi Nika
Πολλοί από εμάς έχουμε τη συνήθεια να γεμίζουμε ξανά τα μίας χρήσης πλαστικά μπουκάλια με νερό, επιδιώκοντας να εξοικονομήσουμε χρήματα και να περιορίσουμε τον όγκο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Έκζεμα: Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής και πώς μπορεί να επηρεάσει τις εξάρσεις

Efi Nika
Όταν πρόκειται για το έκζεμα και τη διατροφή, δεν είναι τόσο απλό όσο το να φάτε ή όχι κάποιο τρόφιμο. Εάν έχετε έκζεμα, θέλετε να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το απλό κόλπο των διασήμων που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε 7 κιλά

Efi Nika
Τα ευρήματα νέας μελέτης σε μικρό αριθμό εφήβων και νεαρών ενηλίκων που έπιναν καθημερινά μικρή ποσότητα. Λίγο μηλόξυδο την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ο γλυκός καρπός που ρυθμίζει το σάκχαρο και θωρακίζει καρδιά και εγκέφαλο

Efi Nika
Το «δάκρυ» της κουκουναριάς αναδεικνύεται σε πανίσχυρο σπόρο που θωρακίζει μεταξύ άλλων την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου και μας βοηθά να χάσουμε βάρος....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Την ανέβασε κι έγινε viral σε δευτερόλεπτα: Χαμός με την λαγάνα του Πετρετζίκη με μόνο 6 υλικά έτοιμη σε 20′

Efi Nika
Ο διάσημος σεφ και πρώτος Έλληνας MasterChef, Άκης Πετρετζίκης, μοιράζεται στο site του την πιο εύκολη συνταγή για τη λαγάνα για την Καθαρά Δευτέρα. Η...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Φεύγετε νηστικοί από το σπίτι; 4 λόγοι να τρώτε πρωινό – 9 σημάδια SOS που δείχνουν ότι το έχετε ανάγκη

Efi Nika
Μπορεί άραγε να επηρεάσει την κατάσταση της υγείας μας η παράλειψη του πρωινού γεύματος; Δύο διαιτολόγοι εξηγούν τέσσερις λόγους για τους οποίους δε πρέπει να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ανεπάρκεια βιταμινών: 7 σημάδια της έλλειψης που φαίνονται στο πρόσωπό σας – Πως να τα αντιμετωπίσετε

newsitamea
Η ανεπάρκεια βιταμινών επηρεάζει περισσότερο το πρόσωπο και μπορεί να γίνει αντιληπτή μέσω ορισμένων συμπτωμάτων, που δεν πρέπει ν’ αγνοήσουμε. Η κύρια αιτία της έλλειψης...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τι σημαίνει να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή

Efi Nika
Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι πολύ πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε. Έχετε ακούσει ότι είναι καλό να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή. Αλλά τι ακριβώς...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η Νο1 τροφή για υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα του Χάρβαρντ

Efi Nika
Μπορείς να την καταναλώνεις καθημερινά και πανεύκολα Αυτό το «είσαι ό,τι τρως» είναι κλισέ αλλά ισχύει. Οι τροφές που καταναλώνουμε μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία...