Newsitamea.gr

Tag : λαχανικά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Νιώθετε ότι μυρίζετε άσχημα; Αυτές είναι οι 7 τροφές που επηρεάζουν την οσμή του σώματός μας

Efi Nika
Efi Nika
Τροφές όπως το ψάρι, το κόκκινο κρέας και κάποια λαχανικά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την οσμή του σώματός σας. Έχετε παρατηρήσει μια διαφορά στην οσμή...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πώς θα μειώσετε τη χοληστερίνη μέσω της διατροφής

newsitamea
newsitamea
Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης του αίματος αποτελούν ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας αλλά και την αιτία θανάτου σε περισσότερο από το 80% του...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το αντιφλεγμονώδες λαχανικό που ρίχνει χοληστερόλη και πίεση

Efi Nika
Efi Nika
Ένα διατροφικό «εργοστάσιο» με πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία – Ανακαλύψτε τα οφέλη του λάχανου. Είναι δροσερό και υπάρχει σε διάφορα χρώματα. Διαλέγοντας μόνο τις...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μαγνήσιο και ψευδάργυρος: Πόσο χρειαζόμαστε και από πού μπορούμε να τα πάρουμε

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Μαγνήσιο και ψευδάργυρος, η δύναμη των δύο ιχνοστοιχείων για την υγεία Το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος είναι δύο σημαντικά ιχνοστοιχεία που παίζουν βασικούς ρόλους στο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αυτό είναι το αγαπημένο μου βραδινό γεύμα ως διαιτολόγος και να το γιατί

Efi Nika
Efi Nika
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, νάτριο και κορεσμένα λιπαρά, αλλά χαμηλές σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως οι φυτικές ίνες. Ανάμεσα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μαγνήσιο και ψευδάργυρος: Πόσο χρειαζόμαστε και από πού μπορούμε να τα πάρουμε

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Μαγνήσιο και ψευδάργυρος, η δύναμη των δύο ιχνοστοιχείων για την υγεία Το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος είναι δύο σημαντικά ιχνοστοιχεία που παίζουν βασικούς ρόλους στο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

8 τροφές που δεν πρέπει να φάτε πριν ταξιδέψετε με αεροπλάνο

Efi Nika
Efi Nika
Οι τροφές που καταναλώνεις πριν από την επιβίβαση μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την εμπειρία σου Είτε έχεις είτε δεν έχεις κανονίσει ακόμα το πρώτο ταξίδι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΡΗΣΙΜΑ

7 συμβουλές για το πώς να πλένεις σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά

Efi Nika
Efi Nika
Τα φρέσκα τρόφιμα μπορούν να μολυνθούν με πολλούς τρόπους, αλλά ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα μπορεί να προστατεύσετε εσάς και την οικογένειά σας από τροφιμογενείς...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ένας διαιτολόγος προτείνει 8 ωφέλιμα πράσινα λαχανικά που πρέπει να τρώμε

Efi Nika
Efi Nika
Ένας ειδικός συστήνει οκτώ πολύτιμα λαχανικά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που ενισχύουν συνολικά την υγεία και θωρακίζουν τον οργανισμό από τον κίνδυνο χρόνιων και σοβαρών...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Λαχανικά: Ποια είναι τα καλύτερα, για να λάβετε τις καθημερινές σας βιταμίνες;

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Τα λαχανικά, αποτελούν σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Ποια είναι όμως τα καλύτερα; Όλα τα λαχανικά έχουν τα ίδια συστατικά ή μερικά είναι καλύτερα από...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τα 3 καλύτερα φθινοπωρινά λαχανικά για την υγεία του εντέρου

Efi Nika
Efi Nika
Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας τα αγαπημένα μου αλλά και τα καλύτερα φθινοπωρινά λαχανικά για την υγεία του εντέρου. Η λέξη «έντερο» έχει σίγουρα αλλάξει...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το «αντιπαθητικό» λαχανικό που προστατεύει από καρκίνο και νευροεκφυλιστικές νόσους – Οι φύτρες του είναι πανίσχυρες

Efi Nika
Efi Nika
Μια φυτική ένωση που αφθονεί σε ένα όχι και τόσο δημοφιλές λαχανικό – και μάλιστα στις φύτρες του -, φαίνεται πως δρα ενάντια σε σοβαρές...