5 μυστικά για νυχτερινό snacking χωρίς ενοχές
Μπορούμε να τσιμπολογάμε άφοβα τις νύχτες; Ναι απαντούν οι ειδικοί και αποκαλύπτουν ποιες τροφές μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς τύψεις, βοηθώντας σας μάλιστα να χαλαρώσετε. Επιστρέφετε...
Tag : βράδυ
Γιατί τα παιδιά καθυστερούν να πάνε για ύπνο το βράδυ;
Οι περισσότεροι γονείς θεωρούν ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα αν επιτρέπουν στα παιδιά τους να κοιμούνται αργά το βράδυ. Οι ειδικοί όμως διαφωνούν και επισημαίνουν...
Διώχνει κάθε κακό απ’τη ζωή σου: Αυτή είναι η πιο ισχυρή προσευχή στον Ιησού Χριστό, να τη λες όπου και αν είσαι
Υπάρχει μία προσευχή που μπορεί να λέει ένας πιστός πριν κοιμηθεί, κάθε βράδυ, προκειμένου να τον βοηθήσει ο Χριστός. Με την εν λόγω προσευχή, ο...
Τις έδειξε στους καλεσμένους: Νύφη ξεμπροστιάζει τον γαμπρό την ώρα του γάμου – «Αυτές είναι οι ερωμένες του»
Αντιμέτωπη με μια συγκλονιστική αποκάλυψη μία μέρα πριν από τον γάμο της, ήρθε μια γυναίκα στις ΗΠΑ. Η Κέισι ήταν έτοιμη να παντρευτεί τον σύντροφό...
Τι θα σου συμβεί εάν ξυπνάς κάθε μέρα 3 με 4 το πρωί
Αποφάσισα να ξυπνάω 4:00 το πρωί και δείτε τι μου συνέβη Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου της ζωή μας και...
Να τι θα σου συμβεί εάν κοιμάσαι αμέσως μετά το φαγητό
Αν και ένα σνακ πριν τον ύπνο είναι συνήθως αβλαβές, το να κοιμάστε με γεμάτο στομάχι μπορεί να είναι επιζήμιο για την ποιότητα του ύπνου...
Πίνετε ενεργειακά ποτά; Τι συνέπειες μπορεί να έχουν στον ύπνο σας
Τι έδειξε μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στα Πανεπιστήμια του Μπέργκεν και του Όσλο, στη Νορβηγία. Οι νέοι που συνηθίζουν να καταναλώνουν ενεργειακά ροφήματα μπορεί να...
Κρυολόγημα: Γιατί μας ταλαιπωρεί περισσότερο το βράδυ – 3 tips για καλύτερο ύπνο
Ειδικοί εξηγούν τους λόγους πίσω από την επιδείνωση των συμπτωμάτων τη νύχτα και μοιράζονται tips που θα μας χαρίσουν τον ύπνο. Με τη θερμοκρασία που...
Θυρεοειδής: 6 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να τον έχετε υγιή
Η υιοθέτηση σωστών συνηθειών κάθε βράδυ είναι κομβικής σημασίας για τον θυροειδή – Δείτε πώς θα εξασφαλίσετε στο μέγιστο την υγεία του. Όλοι έχουμε μια...
Γιατί τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται από τις 9 το βράδυ
Η ανάπτυξη είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής ενός παιδιού και αυτή συμβαίνει μόνο όταν το παιδί κοιμάται. Η μεγαλύτερη έκκριση της αυξητικής ορμόνης πραγματοποιείται...
Τι τροφές να επιλέγετε όταν σας πιάνει λιγούρα το βράδυ
Τι μπορείτε να φάτε που θα ικανοποιήσει την ξαφνική βραδινή πείνα, αλλά ταυτόχρονα δεν θα σας χαλάσει τον ύπνο και δεν θα σας γεμίσει τύψεις...
Γιατί ο βήχας χειροτερεύει το βράδυ και τι κάνουμε για να μειωθεί και να κοιμηθούμε
Όταν θέλετε να ξεπεράσετε έναν βήχα, υπάρχουν μερικά σχετικά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε. Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας προτείνουν καλή ενυδάτωση, φάρμακα...