Newsitamea.gr

Tag : newsamea

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τα πασχαλινά κουλουράκια της τεμπέλας: Χωρίς ζύμωμα, με μόνο 3 υλικά και έτοιμα σε 20 λεπτάκια

Efi Nika
Efi Nika
Κουλουράκια της τεμπέλας: Η απόλυτη συνταγή για όσους θέλουν να φτιάξουν ένα γλυκό κουλουράκι εύκολα, γρήγορα, χωρίς ζύμωμα και πλάσιμο. Τα Πασχαλινά κουλουράκια της τεμπέλας...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ποια είναι η σχέση μεταξύ υδατανθράκων και αύξησης βάρους

newsitamea
newsitamea
Μάθετε τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης υδατανθράκων και της αύξησης βάρους, πώς να εξισορροπήσετε την πρόσληψη και συμβουλές για υγιεινή συμπερίληψη υδατανθράκων στη διατροφή σας....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι πραγματικά;

Efi Nika
Efi Nika
Καθώς οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι στη μόδα, όλο και περισσότεροι αναρωτιούνται πόση πρωτεΐνη χρειάζονται πραγματικά. Όμως όπως συμβαίνει με τα περισσότερα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τα αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου

Efi Nika
Efi Nika
Δίνουν «χρώμα» και γεύση σε κάθε φαγητό, αλλά οι ιδιότητες τους δεν τελειώνουν εκεί. Αρκετά μπαχαρικά, μπορούν να συμβάλλουν με θεαματικό τρόπο στην υγεία του...
ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Να αγαπάτε τους ανθρώπους που δεν μπαίνουν σε καλούπια…

Efi Nika
Efi Nika
Από παιδί η βροχή δεν μου άρεσε,την σιχαινόμουν, εκτός αν ήταν να βγω έξω χωρίς ομπρέλα και χωρίς να με νοιάζει τίποτα,να γίνω μούσκεμα και...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Νερό με λεμόνι: Μπορεί να σε βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Efi Nika
Efi Nika
Είναι το νερό με λεμόνι καλό για εσάς; Το νερό με λεμόνι εδώ και αρκετά χρόνια παραμένει μια πολύ δημοφιλής τάση στον κόσμο της ευεξίας....
ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

10 φαινομενικά αθώες φράσεις που, στην πραγματικότητα, είναι προσβλητικές

Efi Nika
Efi Nika
Προετοιμάσου, για να μπορείς να απαντάς ανάλογα Μερικές φορές, προσβάλλουμε τους ανθρώπους «με το γάντι». Κι εμάς, μας λένε πράγματα που φαίνονται αθώα αλλά, στην...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

«Σημασία έχει τι τρως, όχι κάθε πότε τρως»: Ένας καθηγητής εξηγεί τι να προσέχουμε στη διαλειμματική νηστεία

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Μιλάει στο ygeiamou ο Δρ Victor Wenze Zhong, που παρουσίασε την έρευνά του στην Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και σκόρπισε την ανησυχία σε εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο που θα ήταν καλό να αποφεύγεις

Efi Nika
Efi Nika
Ο υδράργυρος είναι ένα φυσικό βαρύ μέταλλο που θέλετε να αποφύγετε να το πάρετε σε μεγάλη ποσότητα. Ο υδράργυρος βρίσκεται στον φλοιό της Γης, αλλά...
ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Όσο περισσότερο λάμπεις, τόσο πιο πολύ θα σε πολεμούν

Efi Nika
Efi Nika
Ο Ισπανός ψυχολόγος και ψυχίατρος Ενρίκε Ρόχας αναφέρει πως «όσοι νιώθουν ότι αποτελούν αντικείμενο του φθόνου συναδέλφων, συμμαθητών, γειτόνων, φίλων, ακόμα και συγγενών, πρέπει να...
ΥΓΕΙΑ

Βλεφάρισμα: Γιατί ανοιγοκλείνουμε τα μάτια; Η επιστήμη δίνει νέα απάντηση

Efi Nika
Efi Nika
Δεν ανοιγοκλείνεις τα μάτια για να τα λιπάνεις. Το βλεφάρισμα είναι πολύ περισσότερο από αυτό αναφέρει νέα έρευνα. Οι περισσότεροι μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι το...
ΥΓΕΙΑ

Χρόνια νεφρική νόσος: Το σημείο του σώματος που αποκαλύπτει έγκαιρα τη σιωπηλή ασθένεια

Δημήτρης
Δημήτρης
Ειδικοί υποστηρίζουν ότι μια απρόσμενη εξέταση θα μπορούσε να αποκαλύψει πρώιμα τους κινδύνους για την υγεία των νεφρών. Η χρόνια νεφρική νόσος (ΧΝΝ) είναι μια...