Newsitamea.gr

Tag : αδυνάτισμα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Χάστε 8 κιλά και ρίξτε κοιλιά και χοληστερόλη με αυτό το πασίγνωστο και πανάρχαιο γιατροσόφι

Efi Nika
Efi Nika
Ένα φυσικό φάρμακο, γνωστό ήδη από την αρχαιότητα για τα πλεονεκτήματά του, αναδεικνύεται από νέα μελέτη ως λύση στo περιττό βάρος. Υπάρχουν, όμως, και… ψιλά...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πειράζει που ανεβαίνω στη ζυγαριά κάθε μέρα; Μια διαιτολόγος απαντά

Efi Nika
Efi Nika
Μια συνήθεια που πιστεύουμε ότι οφελεί την προσπάθεια για απώλεια βάρους, βάζει στην πραγματικότητα τρικλοποδιά και δυσκολεύει το αδυνάτισμα. Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το απλό κόλπο των διασήμων που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε 7 κιλά

Efi Nika
Efi Nika
Τα ευρήματα νέας μελέτης σε μικρό αριθμό εφήβων και νεαρών ενηλίκων που έπιναν καθημερινά μικρή ποσότητα. Λίγο μηλόξυδο την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Και μετά το Ozempic, πώς δεν θα ξαναπάρω κιλά;

Efi Nika
Efi Nika
Σύμφωνα με νέα μελέτη από τη Δανία, το «κλειδί» για να κόψει κανείς τα φάρμακα και να μην ξαναπάρει κιλά θα μπορούσε να είναι η...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Σάκχαρο: Εννιά στους δέκα αποτυγχάνουν να το ρυθμίσουν μόνο με απώλεια βάρους – Έρευνα αποκαλύπτει

Efi Nika
Efi Nika
Η απώλεια σωματικού βάρους δεν φαίνεται αρκετή για να διατηρηθεί ο διαβήτης σε ύφεση, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Η διαχείριση του σωματικού βάρους και η...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η ελκυστική δίαιτα που πρέπει να αποφεύγουμε – Αδυνατίζει, αλλά κουράζει και επιβραδύνει τον μεταβολισμό

Efi Nika
Efi Nika
Μια δίαιτα που υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους είναι σίγουρα δελεαστική. Είναι όμως και αποτελεσματική μακροπρόθεσμα;  Πολλές φορές, στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, καταφεύγουμε σε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

9 τρόφιμα για να χάσετε κιλά μετά τις γιορτές

Efi Nika
Efi Nika
Ορισμένες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, επειδή σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι περισσότερη ώρα. Νόστιμα φαγητά που σας βοηθούν να χάσετε κιλά;...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Χάστε 8 κιλά, διώξτε το λίπος και ρυθμίστε σάκχαρο, πίεση και χοληστερόλη – Με έναν εύκολο τρόπο

Efi Nika
Efi Nika
Οι ερευνητές φαίνεται πως βρήκαν έναν απλό τρόπο να αδυνατίσουμε με επιτυχία βελτιώνοντας παράλληλα πολλούς δείκτες της καρδιομεταβολικής υγείας. Η παχυσαρκία έχει χαρακτηριστεί ως επίμονη...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τροφές που μειώνουν την πείνα και βοηθούν στην απώλεια βάρους

newsitamea
newsitamea
Ποιος δεν θα ήθελε να μπορεί να τρώει ό,τι επιθυμεί χωρίς να παχαίνει; Όταν προσπαθεί να χάσει βάρος όμως, δίνει διαρκώς μάχη για να αντισταθεί...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

6 ορμόνες που εμποδίζουν το αδυνάτισμα – Πώς να τις αντιμετωπίσετε και να χάσετε βάρος

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Μην κρίνετε πολύ αυστηρά τον εαυτό σας, αν τα έχετε κάνει όλα σωστά και η δίαιτά σας απέτυχε. Αναζητήστε τους ενόχους στις ορμόνες σας! Της δρα Μαρίας...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Με ποια σειρά τρώτε το φαγητό σας; Μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία σας

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για την επονομαζόμενη αλληλούχιση γευμάτων (meal sequencing). Αν θέλετε να διαφυλάξετε την υγεία σας, καλό είναι να παρατηρήσετε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ο πολύτιμος καρπός που βοηθά στην απώλεια βάρους και δυναμώνει την καρδιά

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Παρά την υψηλή περιεκτικότητά του σε λιπαρά, αυτός ο αγαπημένος καρπός κρύβει πολύτιμα οφέλη για τον οργανισμό. Αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής διατροφής πολλών και...