Newsitamea.gr

Tag : σνακ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

5 μυστικά για νυχτερινό snacking χωρίς ενοχές

Efi Nika
Μπορούμε να τσιμπολογάμε άφοβα τις νύχτες; Ναι απαντούν οι ειδικοί και αποκαλύπτουν ποιες τροφές μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς τύψεις, βοηθώντας σας μάλιστα να χαλαρώσετε. Επιστρέφετε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΧΡΗΣΙΜΑ

Γονείς, μεγάλη προσοχή: Τα τρώνε όλα τα παιδιά, είναι επικίνδυνα – Αποσύρονται από την αγορά δημοφιλή σνακ

Efi Nika
Φεύγουν από τα ράφια των σούπερ μάρκετ τα πλέον πασίγνωστα σνακ Takis, τα οποία είχαν γίνει ανάρπαστα το τελευταίο διάστημα. Συγκεκριμένα, η Γερμανική Πύλη για...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

«Πρέπει να κόψω το βραδινό για να αδυνατίσω» – Και άλλοι 4 μύθοι για την απώλεια βάρους

Efi Nika
Είναι ένοχο το βραδινό φαγητό ή οι υδατάνθρακες για το αυξημένο βάρος; Η διαιτολόγος κυρία Φλώρα Λουκιανού διαλύει τους μύθους που συχνά στέκονται εμπόδιο στο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ιδέες για υγιεινά σνακ κάτω από 200 θερμίδες

newsitamea
Εάν οι κρυφές λιχουδιές νομίζετε ότι σας απομακρύνουν από τον στόχο σας για απώλεια βάρους, ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη σχέση με τα σνακ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΡΗΣΙΜΑ

5 ιδέες για υγιεινά πρωινά με ελάχιστες θερμίδες για όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά

Efi Nika
Σνακ: Αναρωτιέστε τι μπορείτε να φάτε άφοβα και να χάσετε το περιττό βάρος από διάφορα μέρη του σώματός σας; Έχετε απορίες σχετικά με το πρωινό...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ένας στους τέσσερις ενήλικες τρώει υγιεινά γεύματα και ανθυγιεινά σνακ!

Penni Syggrou
Τι μας αρέσει να τσιμπολογάμε και τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτό στην υγεία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Το ένα τέταρτο των ανθρώπων αναιρεί...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Βραδινό τσιμπολόγημα: Πόσο πειράζει που πέφτουμε για ύπνο αμέσως μετά

Penni Syggrou
Όσο μικρές φαντάζουν διατροφικές ατασθαλίες το βράδυ, τόσο μεγάλες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις τους στο γαστρεντερικό σύστημα, τον ύπνο αλλά και τη σιλουέτα. Οι ειδικοί...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τι τροφές να επιλέγετε όταν σας πιάνει λιγούρα το βράδυ

Efi Nika
Τι μπορείτε να φάτε που θα ικανοποιήσει την ξαφνική βραδινή πείνα, αλλά ταυτόχρονα δεν θα σας χαλάσει τον ύπνο και δεν θα σας γεμίσει τύψεις...
Ειδήσεις ΠΑΙΔΙ ΥΓΕΙΑ

Μαμά για σχολικά κεράσματα: “Ξέρετε τι σημαίνει να ζείτε με το άγχος αν θα επιστρέψει το αλλεργικό παιδί σπίτι;”- Η ανάρτησή της

Penni Syggrou
Η σχολική χρονιά ξεκίνησε και με αφορμή την ανάρτηση της Κατερίνας Σωτηροπούλου, μαμάς 2 αλλεργικών παιδιών, θέλουμε για ακόμη μια φορά αναδείξουμε το ζήτημα των κερασμάτων που μοιράζονται...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Είστε πεσμένοι στη δουλειά; «Φταίνε» όσα μασουλήσατε χθες βράδυ

Efi Nika
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι ο ύπνος και η σωματική άσκηση ανήκουν στους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την απόδοσή μας στην εργασία μας… – Τώρα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πεντανόστιμες αφράτες τηγανίτες γιαουρτιού σε συνδυασμό με τυριά, μέλι, μαρμελάδα -Θα σας ξετρελάνουν

Penni Syggrou
Οι τηγανίτες γιαουρτιού είναι αφράτες και ελαφριές, μία ιδανική συνταγή, είτε για το πρωί, είτε για απογευματινό, που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους. Πρόκειται για...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Γλυκιά νοστιμιά: Ψωμί ρολό με μερέντα

newsitamea
Το ρολό με μερέντα είναι μία εύκολη συνταγή, που θα εντυπωσιάσει τους μεγάλους, αλλά κυρίως θα ξετρελάνει όλα τα παιδιά. Ρολό με μερέντα: Το Απόλυτο γλυκό σνακ Πρόκειται για...