Πώς να τρώτε υγιεινά στο γραφείο: Ιδέες για 7 νόστιμα γεύματα – ΦΩΤΟ
Δείτε έξυπνους και γευστικούς τρόπους για να σπάσετε τον φαύλο κύκλο της κακής διατροφής στο γραφείο. Η σωστή διατροφή στο γραφείο δεν είναι εύκολη υπόθεση,...
Tag : υγιεινά
6 έξυπνοι συνδυασμοί για να κάνετε τα ζυμαρικά σας πιο υγιεινά και νόστιμα
Με σωστή προετοιμασία, μπορείτε να απολαύσετε ζυμαρικά χωρίς να εκτινάξετε το σάκχαρό σας. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, περιλαμβάνοντας ζυμαρικά, είναι ο καλύτερος τρόπος να διατηρηθεί...
9 είδη λαχανικών που γίνονται πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται, παρά όταν είναι ωμά
Οι δίαιτες με ωμές τροφές είναι μια αρκετά πρόσφατη διατροφική τάση. Βασίζεται στην πεποίθηση είναι ότι όσο λιγότερο επεξεργασμένα είναι τα τρόφιμα, τόσο το καλύτερο....
Ο ειδικός συμβουλεύει: πώς να φάτε υγιεινά στα ταβερνάκια το καλοκαίρι
Το ταβερνάκι δίπλα στο κύμα είναι must το καλοκαίρι. Για να φάμε, όμως, και να μην μας… φάει, οι απαραίτητες συμβουλές. Ίσως η καλύτερη εικόνα...
Πώς μπορούμε να τσιμπολογήσουμε υγιεινά;
Την ώρα που έχετε όρεξη να αδειάσετε όλο το ράφι με τις σοκολάτες και τα μπισκότα από το απέναντι ψιλικατζίδικο, πάρτε μια ανάσα και...
Είναι τα ωμά λαχανικά πιο υγιεινά από τα μαγειρεμένα;
Είναι τα ωμά λαχανικά πιο υγιεινά από τα μαγειρεμένα; Ποια λαχανικά επηρεάζονται από το μαγείρεμα Τα λαχανικά αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής του ανθρώπου και...
Πώς να φάμε υγιεινά και οικονομικά: 10 tips
Πώς να φάμε υγιεινά και οικονομικά: 10 tips Τα προηγούμενα χρόνια (Π.Κ. – Προ Κρίσης) συμπεριφερόμασταν απέναντι στο φαγητό… αλαζονικά. Πετάγαμε το πλεόνασμα φαγητού στα...
Πώς να τρώτε υγιεινά κάνοντας οικονομία
Πώς να τρώτε υγιεινά κάνοντας οικονομία Σε περιόδους οικονομικής κρίσης, όπως αυτή που βιώνουμε στην εποχή μας, ο οικογενειακός προϋπολογισμός μαστίζεται αρκετά, ακόμα και...
5 βότανα και μπαχαρικά που θα κάνουν τα γεύματά σας πιο υγιεινά
5 βότανα και μπαχαρικά που θα κάνουν τα γεύματά σας πιο υγιεινά Τα περισσότερα μπαχαρικά αποτελούν πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών, ωφελώντας τον οργανισμό μας –και...
Τα υγιεινά ροφήματα του χειμώνα και τα οφέλη τους
Τα υγιεινά ροφήματα του χειμώνα και τα οφέλη τους! Μια κούπα με ένα ζεστό ρόφημα, μια κουβέρτα για να τυλιχτούμε και οι αγαπημένες μας ζεστές...
Πώς να φάτε τηγανητές πατάτες πιο… υγιεινά!!!
Πώς να φάτε τηγανητές πατάτες πιο… υγιεινά!!! Οι τηγανητές πατάτες βρίσκονται σε πολλών τη λίστα ως μια από τις τροφές ανακούφισης και παρηγοριάς, από...
6 σούπερ υγιεινά μπαχαρικά που πρέπει να μπουν στη διατροφή σας!!!
6 σούπερ υγιεινά μπαχαρικά που πρέπει να μπουν στη διατροφή σας!!! Λίγο άρωμα μπαχαρικού δεν κάνει μόνο το φαγητό νοστιμότερο, αλλά και το πρόσωπο…...