Newsitamea.gr

Tag : ΑΥΓΟ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πρωινό: Πείτε «όχι» στα αυγά και μειώστε αυτόν τον κίνδυνο για την υγεία – Τι να προτιμήσετε

Efi Nika
Efi Nika
Το αυγό θεωρείται ιδανική τροφή για το πρωινό – Μήπως, όμως, υπάρχει και καλύτερη; Ερευνητές προτείνουν μια πιο υγιεινή εναλλακτική. Οι απόψεις των επιστημόνων για...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

7 τρόφιμα που μια διατροφολόγος τρώει για πρωινό – Για γερή καρδιά και κοφτερό μυαλό

Efi Nika
Efi Nika
Ένας από τους καλύτερους τρόπους να εξελιχθεί η μέρα μας ευχάριστα είναι να φάμε ένα καλό και θρεπτικό πρωινό. Μια διατροφολόγος συμβουλεύει να εντάξουμε αυτά...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Στρες: Τα 7 τρόφιμα που το κατευνάζουν και μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα – Προτιμήστε τα

Efi Nika
Efi Nika
Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το άγχος να σας κυριεύει, φροντίστε να αντικαταστήσετε το σουβλάκι, τη σοκολάτα ή την πίτσα με τα παρακάτω αγχολυτικά...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΑΙΔΙ

Ποιο τρόφιμο μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ψηλώσουν

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Ένα μικρό σε μέγεθος τρόφιμο με τεράστιο θρεπτικό πλούτο θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινή διατροφή των παιδιών οι γονείς, ούτως ώστε να εξασφαλίσουν την...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

14 «υγιεινές» συνήθειες που προσθέτουν βάρος, σύμφωνα με μελέτη

Efi Nika
Efi Nika
Οι επιστημονικές και ερευνητικές μέθοδοι εξελίσσονται συνεχώς, πράγμα που σημαίνει ότι οι συστάσεις απώλειας βάρους αναθεωρούνται συνεχώς. Έτσι, αυτό που μπορεί να πιστεύαμε ότι ήταν...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Αν τρώμε κάθε μέρα αυγό: Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μας

Δημήτρης
Δημήτρης
Παρότι το αυγό είχε κάποια περίοδο… κακή φήμη, πλέον θεωρείται υπερτροφή, ενώ δεν βοηθά μόνο σε μια διατροφή για απώλεια βάρους αλλά και στη διατήρηση...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Αυγοφέτες της γιαγιάς: Γεμιστές αλμυρές και γλυκιές – Θα γλείφετε τα δάχτυλά σας

newsitamea
newsitamea
Οι αυγοφέτες μπορεί να φαντάζει ένα απλό φαγητό και μία πολύ απλή συνταγή, όμως υπάρχει τρόπος για να τις εκμοντερνίσετε, καθώς μπορείτε να τα απολαύσετε τυλιχτές και ως κρέπα. Αυτό που...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Βάλτε στην ζύμη του κιμά αυτό το υλικό και κανένα αυγό – Θα φτιάξετε τα πιο νόστιμα μπιφτέκια – Θα σας ξετρελάνουν

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Το λάθος που κάνουν πολλοί όταν φτιάχνουν μπιφτέκια ξεκινάει από τον κιμά. Αν δεν φτιαχτεί όπως πρέπει τα μπιφτέκια θα γίνουν στεγνά και όχι ζουμερά. Μάλιστα μπορεί να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Γιατί δεν πρέπει να φοβάστε τον κρόκο του αυγού

Efi Nika
Efi Nika
Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, δίνοντάς περίπου 6 γραμμάρια πρωτεΐνης με μόλις 71 θερμίδες. Περισσότερο από το ήμισυ της πρωτεΐνης του αυγού προέρχεται...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε ένα αυγό κάθε μέρα

newsitamea
newsitamea
Τα αυγά υπήρξαν τροφή “ταμπού” εδώ και δεκαετίες, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, αλλά οι πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες δείχνουν, ότι μπορεί να μην...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Ανακαλύψτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα αυγά

Efi Nika
Efi Nika
Mπορούν τα αυγά να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα; Νεότερη μελέτη απενοχοποιεί την κατανάλωσή τους και προτείνει να μη σταματήσουμε να τα απολαμβάνουμε, ακόμα κι αν θέλουμε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις ΧΡΗΣΙΜΑ

Πpοσοχή: Πριν φάτε το αυγό, σπάστε το και δείτε αν έχει αuτό μέσα, αν ναι πετάξτε το αμέσως

Efi Nika
Efi Nika
Το αυγό είναι μία πλήρης φυσική τροφή, που περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια πλήρη και ισορροπημένη δίαιτα και αποτελεί υπερτροφή. Η υπερτροφή αυτή...