3 είδη άσκησης που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς
Η σωματική δραστηριότητα είναι ένα σημαντική για την υγεία της καρδιάς. Η σωματική δραστηριότητα είναι ένα σημαντικό βήμα προς την καλή υγεία της καρδιάς. Είναι...
Tag : υγεία της καρδιάς
Οι καλύτερες τροφές για την καρδιά και τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Μια υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για την υγεία της καρδιάς. Οι τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής...
Πώς το κάλιο επηρεάζει την υγεία της καρδιάς
Μάθετε τη λειτουργία του καλίου στο σώμα και γιατί η ομοιόσταση του είναι το κλειδί για την υγεία της καρδιάς. Το κάλιο είναι ένας απαραίτητος...
3 λόγοι για να τρώτε περισσότερα μανιτάρια για την υγεία της καρδιάς
Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου σε παγκόσμιο επίπεδο. Μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις είναι εκτός ελέγχου, όπως το οικογενειακό...
Βάλε κι άλλες ελιές στη χωριάτικη – Όλοι οι λόγοι που οι ελιές είναι ένα υγιεινό superfood!
Τις τρώμε στη χωριάτικη σαλάτα, τις τρώμε με όσπρια, με τις “αλοιφές” και βέβαια σκέτες ως μεζέ. Και καλά κάνουμε γιατί οι ελιές έχουν ένα...
Αυτή η τροφή κάνει θαύματα για την καρδιά
Μάλλον δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι διατροφή επηρεάζει την υγεία μας Η American Heart Association συνιστά την κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε φρούτα σε...
Οι 5 καλύτερες τροφές για την υγεία της καρδιάς
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Η καρδιά είναι ένα ζωτικό όργανο του σώματος και είναι...
Τελικά το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά; – Πρέπει να το ξανασκεφτείτε
Οι μελέτες επισημαίνουν πιθανά οφέλη του κόκκινου κρασιού, αλλά πριν ανοίξετε ένα μπουκάλι κρασί για να βελτιώσετε την υγεία σας, ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε....
Τι είναι η κομπούτσα (kombucha) και τι λένε ότι προσφέρει στην υγεία
Η έρευνα είναι περιορισμένη, αλλά υπάρχουν ενδείξεις ότι έχει αρκετά οφέλη για την υγεία. Η κομπούτσα χρονολογείται πριν από περισσότερα από 2.000 χρόνια. Αλλά η...
Κάνε το τεστ για υγιή καρδιά: Πόσο καλά γνωρίζεις και φροντίζεις την καρδιά σου
Στόχος: Υγιής καρδιά. Μάθε εδώ το πώς θα τον επιτύχεις. Συνεργάστηκε ο Δημήτριος Τσιαχρής, διευθυντής του Εργαστηρίου Ηλεκτροφυσιολογίας και Βηματοδότησης του Athens Heart Center στο...
Καρδιακή ανεπάρκεια: Το αγαπημένο ρόφημα που μειώνει τον κίνδυνο- Δύο κούπες κάνουν τη διαφορά
Θετικά είναι τα νέα που φέρνει στους λάτρεις του καφέ μία νέα επιστημονική μελέτη, η οποία υποστηρίζει ότι η καφεΐνη μπορεί πράγματι να μειώσει σημαντικά...
12 τροφές που φράζουν τις αρτηρίες και απειλούν την υγεία της καρδιάς
Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών και άλλων ουσιών, όπως η χοληστερόλη, στο εσωτερικό των τοιχωμάτων τους. Αυτή η πλάκα, όπως ονομάζεται,...