Newsitamea.gr

Tag : οστεοπόρωση

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ασβέστιο: Παίρνετε άραγε όσο χρειάζεστε;

Efi Nika
Τα σημάδια ανεπαρκούς πρόσληψης ασβεστίου μπορεί να περιλαμβάνουν μυϊκές κράμπες και αδυναμία, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα δάχτυλά σας, μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό ή μειωμένη όρεξη....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μαγνήσιο και ψευδάργυρος: Πόσο χρειαζόμαστε και από πού μπορούμε να τα πάρουμε

Γιώργος Newsitamea
Μαγνήσιο και ψευδάργυρος, η δύναμη των δύο ιχνοστοιχείων για την υγεία Το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος είναι δύο σημαντικά ιχνοστοιχεία που παίζουν βασικούς ρόλους στο...
ΥΓΕΙΑ

Πόνος στην πλάτη: Πότε πρέπει να σας ανησυχήσει

Efi Nika
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους και, επίσης, ποικίλλει ευρέως Ο πόνος στην πλάτη είναι μια σχεδόν πανανθρώπινη εμπειρία. Είναι ένας...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μαγνήσιο και ψευδάργυρος: Πόσο χρειαζόμαστε και από πού μπορούμε να τα πάρουμε

Γιώργος Newsitamea
Μαγνήσιο και ψευδάργυρος, η δύναμη των δύο ιχνοστοιχείων για την υγεία Το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος είναι δύο σημαντικά ιχνοστοιχεία που παίζουν βασικούς ρόλους στο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

6 συνήθειες που μπορεί να προκαλέσουν οστεοπόρωση και τι να κάνεις γι΄αυτό

Efi Nika
Αν θέλετε να προλάβετε την οστεοπόρωση, δείτε τι να προσέξετε για την καλή υγεία των οστών. Τη λένε «σιωπηρή νόσο», γιατί τα συμπτώματά της ενδέχεται...
ΥΓΕΙΑ

Άνδρες: Το κάταγμα στο ισχίο δεν οφείλεται σε πτώση, αλλά στην οστεοπόρωση

Efi Nika
Τι αναφέρει ένας ειδικός στην οστεοπόρωση στους άνδρες, που είναι πολύ συχνή αλλά συνήθως αδιάγνωστη. Χιλιάδες άνδρες παθαίνουν ετησίως κάταγμα στο ισχίο το οποίο αποδίδουν...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το κατακόκκινο λαχανικό που προφυλάσσει από καρκίνο και οστεοπόρωση

Efi Nika
Το μεγαλύτερο δώρο της αμερικανικής Ηπείρου στην Ευρώπη και στον κόσμο ενισχύει την προστασία κατά του καρκίνου, προστατεύει τα οστά και προλαμβάνει την πρόσληψη βάρους....
ΓΥΝΑΙΚΑ ΥΓΕΙΑ

Εμμηνόπαυση: Αυτό είναι το πολύτιμο μέταλλο που αποτρέπει τις συνέπειες στον οργανισμό

Efi Nika
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα σε κάθε φάση της ζωής μας, υπάρχει όμως ένα που πολύ σημαντικό στην εμμηνόπαυση. Το μαγνήσιο είναι ένα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Βάλε κι άλλες ελιές στη χωριάτικη – Όλοι οι λόγοι που οι ελιές είναι ένα υγιεινό superfood!

Efi Nika
Τις τρώμε στη χωριάτικη σαλάτα, τις τρώμε με όσπρια, με τις “αλοιφές” και βέβαια σκέτες ως μεζέ. Και καλά κάνουμε γιατί οι ελιές έχουν ένα...
ΥΓΕΙΑ

Τι συμβαίνει στη σπονδυλική στήλη καθώς μεγαλώνουμε

Efi Nika
Τι προβλήματα μπορούν να δημιουργηθούν και πως επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των πασχόντων. Η σπονδυλική στήλη έχει πολύπλοκη δομή και στηρίζει το βάρος όλου του...
ΥΓΕΙΑ

Οστεοπόρωση: 5 πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κάθε πρωί για γερά οστά

Efi Nika
Αν και δεν μπορούμε να αντιστρέψουμε την πορεία του χρόνου και τα δεινά της γήρανσης, μπορούμε να αποτρέψουμε τα χειρότερα αποτελέσματα για τα οστά μας,...
ΧΡΗΣΙΜΑ

Οστεοπόρωση: Το ελληνικό βότανο που δυναμώνει και προστατεύει τα κόκκαλα

Efi Nika
Το τσάι του βουνού έχει πολλαπλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία, ενώ είναι το βότανο που προλαμβάνει την οστεοπόρωση. Η βάση για τη δημιουργία λειτουργικών...