Τρώτε τα νύχια σας; Το απλό κόλπο για να κόψετε τις «κακές» συνήθειες
Δοκιμάστε ένα θεραπευτικό τρικ, που οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι μπορεί να μας απαλλάξει από την ενοχλητική ονυχοφαγία ή άλλες «κακές» συνήθειες. «Τρώτε» τα νύχια σας...
Tag : στρες
Υπερβολικό άγχος: 12 αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης που θα σας απαλλάξουν από την υπερένταση
Στρες: Οι ρυθμοί της ζωής έχουν αλλάξει αισθητά. Τα πράγματα ήταν πολύ διαφορετικά στο παρελθόν. Σήμερα, οι άνθρωποι υποφέρουν από άγχος. Αυτό ισχύει για πάρα...
Τρέμουλο στα χέρια: 9 πιθανές αιτίες που μπορούν να το προκαλέσουν
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα αντιμετωπίσουν τρέμουλο στα χέρια σε κάποια φάση της ζωής τους, αλλά τις περισσότερες φορές δεν είναι κάτι σημαντικό. Ωστόσο, σαν σύμπτωμα...
Στρες: Τα 7 τρόφιμα που το κατευνάζουν και μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα – Προτιμήστε τα
Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το άγχος να σας κυριεύει, φροντίστε να αντικαταστήσετε το σουβλάκι, τη σοκολάτα ή την πίτσα με τα παρακάτω αγχολυτικά...
Γιατί λαχταράμε σοκολάτα όταν αγχωνόμαστε; Μια διατροφολόγος απαντά
Με μια τούρτα με κεράκια γιορτάζουμε ακόμα έναν χρόνο ζωής στη γη. Ένα γλυκό, όμως, όπως η σοκολάτα θα αναζητήσουμε και όταν είμαστε λυπημένοι ή...
Υπερβολικό άγχος: 6 ψυχοσωματικά συμπτώματα που φανερώνουν ότι σας έχει κυριεύσει το στρες
Οι επιπτώσεις του άγχους στο σώμα μας είναι πολλές και μπορεί να γίνουν επικίνδυνες, εάν ξεφύγει από τα όρια και έχει συνεχώς ανοδική τάση. Είναι...
Το ρόφημα που καταπραΰνει το στρες και βελτιώνει τη διάθεση
Ίσως τελικά η απάντηση για την αντιμετώπιση των ολοένα συχνότερων καταθλιπτικών συμπτωμάτων δεν κρύβεται σε ένα κουτί φάρμακα, αλλά σε ένα απλό, γευστικό και υγιεινό...
Πώς να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού – Ένας γιατρός αποκαλύπτει τα μυστικά του
Μπορεί το μυστικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος να μην κρύβεται σε ένα θαυματουργό δισκίο, οι τρόποι όμως για να τα καταφέρουμε παραμένουν απλοί...
3 φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσεις το άγχος
Εδώ θα βρεις 3 επιστημονικά επιβεβαιωμένους φυσικούς τρόπους να αντιμετωπίσεις το άγχος. Αν το στρες είναι -αναγκαστικό- κομμάτι της ζωής σου, δοκίμασε αυτούς τους 3...
Στρες: Έρευνα βρήκε ποια ώρα της ημέρας μας αγχώνει περισσότερο – Τι μας στρεσάρει πιο πολύ
Το άγχος μέσα στην ημέρα ξεκινά -δυστυχώς- από πολύ νωρίς. Βρετανική δημοσκόπηση εντόπισε τι μας αγχώνει περισσότερο και ποια ώρα της ημέρας το στρες «χτυπάει...