Newsitamea.gr

Tag : διάθεση

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

O εύκολος τρόπος να μειώσουμε τη φλεγμονή και τις λιγούρες και να ενισχύσουμε τη διάθεση

Efi Nika
Efi Nika
Ένα είδος διατροφής αποδεικνύεται εκτενώς από μελέτες ως μια από τις καλύτερες κινήσεις που προάγουν την υγεία και την ευεξία, καταστέλλοντας τη φλεγμονή και γεμίζοντας...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τι κρύβεται πίσω από την κούραση και την κακή διάθεση που νιώθουν 9 στους 10 ενήλικες

Efi Nika
Efi Nika
Δημοσκόπηση σε 2.000 άτομα αποτυπώνει τη δύναμη της άγνοιας σχετικά με το τι μπαίνει στο πιάτο μας και πώς μπορεί να μας επηρεάσει σωματικά και...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τα πολύχρωμα τρόφιμα που βελτιώνουν διάθεση και υγεία – Βάλτε τα στο πιάτο σας

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Βάλτε χρώματα στο πιάτο και στο τραπέζι σας για να βοηθήσετε τη διάθεση σας και να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με πολλά θρεπτικά συστατικά που...
Ειδήσεις ΧΡΗΣΙΜΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Είστε κακόκεφοι στη δουλειά; Επτά tips για καλύτερη διάθεση από έναν ψυχολόγο

Δημήτρης
Δημήτρης
Οι λόγοι για να μην έχουμε κέφι να πάμε στη δουλειά είναι πολλοί. Ένας ψυχολόγος μας δίνει επτά συμβουλές για να αλλάξουμε τον τρόπο που...
Ειδήσεις ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ένα «ευχαριστώ» αρκεί να σου αλλάξει τη διάθεση

Δημήτρης
Δημήτρης
Ευχαριστώ, μία τόσο μικρή λεξούλα, με τόσο μεγάλο νόημα για όσους βέβαια μπορούν να νιώσουν τη σημασία της! Πόσο σημαντική η αίσθηση του να νιώθεις...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Το ρόφημα που καταπραΰνει το στρες και βελτιώνει τη διάθεση

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Ίσως τελικά η απάντηση για την αντιμετώπιση των ολοένα συχνότερων καταθλιπτικών συμπτωμάτων δεν κρύβεται σε ένα κουτί φάρμακα, αλλά σε ένα απλό, γευστικό και υγιεινό...
Ειδήσεις ΠΑΙΔΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

«Μαμά, σε αγαπάω»: 3 λέξεις που σου φτιάχνουν πάντα τη διάθεση

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Υπάρχουν φορές που η καθημερινότητα μάς γονατίζει και νιώθουμε σαν να σηκώνουμε το βάρος όλου του κόσμου στις πλάτες μας. Βυθιζόμαστε σε μαύρες και αγχωτικές...
Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

5 θαυματουργά και ανέξοδα αντικαταθλιπτικά tips που φτιάχνουν τη διάθεση

Δημήτρης
Δημήτρης
Μικρές αλλά θαυματουργές κινήσεις που μπορούν να μας φτιάξουν το κέφι και να μας γλυτώσουν από τα χειρότερα όσον αφορά την ψυχική μας υγεία Μπορούμε...
Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Περπάτημα: Πότε είναι αποτελεσματικό αγχολυτικό και πότε μας στρεσάρει

Efi Nika
Efi Nika
Το περπάτημα είναι ιδανική επιλογή για την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης και την διαχείριση του στρες. Το πού θα περπατήσουμε ωστόσο όταν είμαστε στην πόλη...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Φαγητό: 4 τρόποι που επηρεάζει την ψυχολογία και τι πρέπει να κάνετε

Efi Nika
Efi Nika
Ανήκετε σε αυτούς που στο τέλος μιας κουραστικής και γεμάτης στρες μέρας, αναζητούν παρηγοριά σε ένα τεράστιο μπολ παγωτού; Πλήθος μελετών που έχουν γίνει τα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

3 δραστικά βότανα που μας φτιάχνουν το κέφι και μας κάνουν ευτυχισμένους

newsitamea
newsitamea
Τα βότανα της φύσης έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες με την δράση τους στο νευρικό σύστημα και τη βελτίωση της διάθεσης να θεωρείται μια από τις...
ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η κακή συνήθεια που ρίχνει τη διάθεση και προκαλεί κατάθλιψη

Efi Nika
Efi Nika
Το καθημερινό μας πρόγραμμα μπορεί να επηρεάσει τη ζωή και την υγεία μας με τρόπους που δεν φανταζόμαστε – Οι επιστήμονες αναδεικνύουν τον ρόλο…. του...