Στρες: Τα 7 τρόφιμα που το κατευνάζουν και μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα – Προτιμήστε τα
Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το άγχος να σας κυριεύει, φροντίστε να αντικαταστήσετε το σουβλάκι, τη σοκολάτα ή την πίτσα με τα παρακάτω αγχολυτικά...
Tag : Βατόμουρα
Αυτά είναι τα φρούτα που δυναμώνουν τους 70ρηδες – Συνδυάζονται με τσάι και σοκολάτα!
Mια πολύτιμη αντιοξειδωτική ουσία, άφθονη στα μήλα, τα μούρα αλλά και τη μαύρη σοκολάτα, είναι ικανή να προστατέψει τους ηλικιωμένους από τις πτώσεις, τα κατάγματα...
Γιατί να τρώτε μια χούφτα βατόμουρα κάθε μέρα – Τα μεγάλα οφέλη για την υγεία
Τα βατόμουρα είναι μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή, γνωστή για τα ποικίλα οφέλη για την υγεία. Τα ευεργετικά οφέλη των βατόμουρων οφείλονται στις μπλε...
Το θαυματουργό φρούτο που αυξάνει τις καύσεις και βελτιώνει τις επιδόσεις – Ένα φλιτζάνι την ημέρα αρκεί
Μια «θαυματουργή» ουσία, που χαρίζει σε αυτό το φρούτο το υπέροχο χρώμα του, φαίνεται πως είναι υπεύθυνη για μια σειρά από σημαντικά οφέλη, όπως περισσότερες...
Γιατί πρέπει να τρώτε βατόμουρα κάθε μέρα
Κάποτε τα απολαμβάνουμε μόνο στην εποχή τους. Σήμερα, πιθανότατα θα βρείτε βατόμουρα στα μαγαζιά όλον τον χρόνο. “Σε όλη την ιστορία, οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν τους...
Η υπερτροφή που σώζει το μυαλό από την άνοια
Μία μικρή αλλαγή στην καθημερινή μας διατροφή μπορεί να θωρακίσει τον εγκέφαλό μας και να τον προστατεύσει σημαντικά από σοβαρές παθήσεις, όπως η άνοια και...
Το τρόφιμο που σώζει το μυαλό των 50ρηδων – Μισό φλιτζάνι την ημέρα αρκεί
Σε φύλακα της μνήμης των ηλικιωμένων αποδεικνύεται μισή κούπα από αυτό το εύγευστο και δροσερό φρούτο, που μπορούμε να το καταναλώσουμε ακόμα και κατεψυγμένο καθόλη...
Αλτσχάιμερ: Μείωση κινδύνου κατά 34% για όσους τρώνε από αυτό μία φορά την εβδομάδα, σύμφωνα με έρευνα
Αν και δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από τη διαδικασία της γήρανσης, το πώς αυτή επηρεάζει τον καθένα διαφέρει, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Ένα πράγμα...
Έμφραγμα: Τα αντιοξειδωτικά καλοκαιρινά φρούτα που μειώνουν τον κίνδυνο
Έντονο χρώμα, ιδιαίτερη γεύση και μια ξεχωριστή θέση στο διατροφικό πρόγραμμα του καλοκαιριού – Αυτά τα φρούτα εποχής είναι η καλύτερη επιλογή για μια καρδιά...
Αρτηριακή πίεση: 5 (Πέντε) τροφές σύμμαχοι στη ρύθμιση της υπέρτασης
Πέντε φρούτα και λαχανικά της ελληνικής γης γίνονται σύμμαχοί μας στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ανακαλύψτε τα και εντάξτε τα στην καθημερινή σας διατροφή Η...
Φλαβονοειδή: Προστατεύουν από καρκίνο, καρδιά – Ποια τρόφιμα τα περιέχουν
Τα φλαβονοειδή που υπάρχουν στα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα μπορεί να μας προστατεύουν από τον καρκίνο και την καρδιοπάθεια. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν συχνά τρόφιμα πλούσια...
Αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα: Το ρόφημα που αξίζει να δοκιμάσετε (οδηγίες)
Η συγκέντρωση βαρέων μετάλλων στο σώμα, μπορεί να προκαλέσει αρκετά προβλήματα υγείας. Όλοι προσλαμβάνουμε βαρέα μέταλλα από την ατμοσφαιρική ρύπανση, τροφές, σκεύη μαγειρικής αλλά και...