Newsitamea.gr

Tag : άγχος

ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Υπεραναλύεις τα πάντα; Τότε, χάνεις αυτές τις 4 χαρές στη ζωή

Efi Nika
To να αναλύεις υπερβολικά τα πάντα στη ζωή, μπορεί να σε κάνει να χάσεις σημαντικές εμπειρίες, αλλά και χαρές. Εκτός από το ότι σε επιφορτίζει...
ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΑΙΔΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

«Να γιατί οι μαμάδες είμαστε συνέχεια κουρασμένες και αγχωμένες»

Penni Syggrou
«Αμάν ρε παιδί μου, πάλι κουρασμένη είσαι;». «Τι θα γίνει επιτέλους με το άγχος σου… Θα χαλαρώσεις ποτέ;». Ερωτήσεις που ακούμε πολύ συχνά εμείς οι...
ΥΓΕΙΑ

Δεν είναι ιδέα μας: Μπορεί ένας 20χρονος να νιώθει και να φαίνεται 40 – Πότε συμβαίνει αυτό

Efi Nika
Δύο αρνητικά αισθήματα κρύβονται πίσω από την αίσθηση ότι ο χρόνος στάθηκε αμείλικτος και γεράσαμε πριν της ώρας μας. Υπάρχουν μέρες που νιώθουμε ότι ο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

6 καλοί λόγοι υγείας για να απολαύσετε τη σοκολάτα χωρίς ενοχές

Efi Nika
Την επόμενη φορά που θα σας προσφέρουν ένα κομματάκι σοκολάτας, δε χρειάζεται να το σκεφτείτε πολύ ούτε να το δείτε ενοχικά, σύμφωνα με τους ειδικούς...
ΠΑΙΔΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πότε πρέπει να αφήσουμε το παιδί να τα παρατήσει;

Efi Nika
Πολλές φορές τα παιδιά ξεκινάνε με ενθουσιασμό μια δραστηριότητα (αθλητισμό, μουσική, ξένες γλώσσες) ή ένα χόμπι, αλλά σύντομα εκφράζει την επιθυμία να τα παρατήσει. Εμείς...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

7 τροφές που βοηθούν με το άγχος

Efi Nika
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να επηρεάσουν και το μυαλό μας. Γνωρίζουμε ήδη ότι αυτά που τρώμε επηρεάζουν το...
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΘΕΜΑΤΑ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Φωτογραφίες με φίλτρα, αυτή η μάστιγα!

Βογιατζής Ηλίας
Φωτογραφίες με φίλτρα: Η νέα μάστιγα των social media που μας κάνει να έχουμε ψευδαίσθηση της ομορφιάς Νομίζω ο τίτλος του σημερινού άρθρου και μόνο,...
ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Το φυσικό βάλσαμο που προστατεύει την καρδιά όσων ταλαιπωρούνται από άγχος και κατάθλιψη

Efi Nika
Την άρρηκτη σχέση μεταξύ σωματικής και ψυχικής υγείας αναδεικνύει νεότερη μελέτη που συσχετίζει τα θετικά αποτελέσματα της άσκησης για όσους πάσχουν από ψυχικές διαταραχές με...
ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η ζωή τρέχει με ρυθμό που μας λαχανιάζει – Ένα εξαιρετικό κείμενο για το άγχος και τη θλίψη

Efi Nika
Δυστυχώς, για τους περισσότερους από εμάς, η ζωή είναι ένας αδιάκοπος αγώνας με τεράστιες καθημερινές απαιτήσεις κι ένα συνεχόμενο άγχος για τα πάντα: να τα έχουμε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Άγχος: 4 βότανα που το καταπολεμούν και βελτιώνουν τον ύπνο

Efi Nika
Ανακαλύψτε φυσικούς τρόπους να ανακουφίσετε το έντονο στρες και τις αγχώδεις διαταραχές, χαρίζοντας στον εαυτό σας χαλάρωση, αλλά και καλύτερο ύπνο. Το άγχος αποτελεί πλέον...
ΠΑΙΔΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Γιατί τα σημερινά παιδιά έχουν περισσότερο άγχος απ’ ότι εμείς στην ηλικία τους

Penni Syggrou
Τα σημερινά παιδιά είναι συνήθως κουρασμένα, εκνευρισμένα και ευερέθιστα. Βαριούνται εύκολα, θυμώνουν με το παραμικρό, παρουσιάζουν στοιχεία ελλειμματικής προσοχής και κάθε φορά που ακούμε για...
ΠΑΙΔΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τα 6 πιο συνηθισμένα άγχη των εφήβων και πώς να τα προλάβετε

Penni Syggrou
Η εφηβεία είναι μια δύσκολη περίοδος για τους γονείς, αλλά είναι ακόμα πιο δύσκολη για τους εφήβους.  Οι ορμόνες, οι φίλοι, οι γονείς που ξαφνικά...