Ανακαλύψτε τον άγριο και γλυκό μίνι διατροφικό θησαυρό, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που προστατεύει τα οστά, ρυθμίζει το σάκχαρο και προστατεύει το μυαλό....
Τα μύρτιλα και όλη η οικογένεια των μούρων συνολικά αποτελούν μια σημαντική προσθήκη σε μια κατά βάση φυτοφαγική διατροφή, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες...
Εάν ζείτε με διαβήτη, ή έχετε διαγνωστεί με προδιαβήτη, τότε γνωρίζετε τη σημασία της ρύθμισης των αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα σας. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες...
Το μύρτιλο είναι ένα φρούτο που σχετίζεται στενά με το βατόμουρο και είναι εγγενές στην Ευρώπη. Το μύρτιλο τρώγεται συχνά φρέσκο, ή γίνεται μαρμελάδες, χυμός...
Τα μύρτιλα (βατόμουρα) μπορούν να καταναλωθούν φρεσκοκομμένα ή να ενσωματωθούν σε μια ποικιλία συνταγών. Μπορούν επίσης να αγοραστούν κατεψυγμένα. Τα μύρτιλα περιέχουν μια φυτική ένωση...
Μία τεράστια κούπα καφέ δεν αρκεί για να καταπολεμήσει κανείς την υπνηλία. Και αν χρειάζεται να παραμείνετε σε εγρήγορση, είτε στην εργασία σας, είτε λόγω...
Τα φλαβονοειδή που υπάρχουν στα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα μπορεί να μας προστατεύουν από τον καρκίνο και την καρδιοπάθεια. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν συχνά τρόφιμα πλούσια...
Σύμφωνα με νέα μελέτη μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων Η κατανάλωση μιας κούπας μύρτιλων ημερησίως, περίπου 150 γραμμάρια, βοηθά να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων,...
Η καθημερινή κατανάλωση ενός φλιτζανιού blueberries, τα γνωστά και δημοφιλή και στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια μύρτιλα, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με...