Όταν το μωρό μου διαγνώστηκε με παιδικό αλτσχάιμερ
«Το τηλέφωνο χτύπησε. Πήρα ένα σημειωματάριο, ένα στυλό και μια βαθιά ανάσα. Πώς προετοιμάζεστε να απαντήσετε σε μια κλήση που θα σε ενημερώσει για το...
Tag : αναπνευστικού
Eμμηνόπαυση: Η διατροφή που βοηθάει και τι να αποφεύγετε
Βασικές συμβουλές για καλύτερη υγεία τα χρόνια που το ορμονικό μας περνά στην επόμενη πίστα. Είναι απολύτως φυσιολογικό και αναμενόμενο το σώμα και η υγεία...
Από πού θα λάβετε πρωτεΐνη χωρίς να φάτε κρέας
Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό, κάτι που σημαίνει ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται σε μεγάλες ποσότητες επαρκώς. Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, είτε είστε αθλητής, είτε χωρίς...
3 υγιεινές καθημερινές επιλογές στο μαγείρεμα
Η υγιεινή διατροφή εξαρτάται σίγουρα σε μεγάλο ποσοστό από τις επιλογές που θα κάνουμε και την ποιότητα της πρώτης ύλης που θα διαλέξουμε να καταναλώσουμε....
Κάρυ στο φαγητό: Οι λόγοι γιατί να το προσθέσετε
Το κάρυ είναι ένα πολύ ιδιαίτερο μπαχαρικό με ευρεία χρήση σε πολλές κουζίνες παρότι το έχουμε συνδέσει με την Ινδία στην οποία πρωταγωνιστεί. Τα μπαχαρικά...
Αλάτι Ιμαλαΐων: Είναι καλύτερο από το θαλασσινό;
Είναι το αλάτι Ιμαλαΐων καλύτερο από το κανονικό; Το χαρακτηριστικό του χρώμα το κάνει να ξεχωρίζει και βάζει πολλούς στον πειρασμό να το δοκιμάσουν. Είναι...
Ποια βιταμίνη μπορεί να μας βλάψει;
Μια «βιταμίνη» που είναι τοξική και μπορεί να μας κάνει κακό Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τα οποία πρέπει να λαμβάνουμε μέσω της διατροφής...
7 ροφήματα κατά του άγχους και του στρες
Το κοινό τσάι είναι ένα φουλ αντιοξειδωτικό ρόφημα, που όμως βοηθά και στη χαλάρωσή μας τις ημέρες που το άγχος της καθημερινότητας μας καταβάλλει και...
Σπιτικό ψωμί από μπρόκολο και αλεύρι αμυγδάλου
Ένα πολύ ιδιαίτερο ψωμί, για όσους αναζητούν ασυνήθιστα τρόφιμα στην καθημερινότητά τους. Μια ξεχωριστή συνταγή, η οποία μπορεί να αποτελέσει τη βάση για ένα θρεπτικό...
Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε κάθε μέρα;
Οι ημερήσιες θερμίδες είναι ένα θέμα που απασχολεί όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή να το διατηρήσουν και φυσικά δεν είναι οι ίδιες για κάθε...
Αλλαντίαση: Συμπτώματα και τροφές που την προκαλούν – Τι ακριβώς πρέπει να γνωρίζουμε
Μετά το τραγικό περιστατικό με τον θάνατο της 32χρονης στο Μπορτνό της Γαλλίας από αλλαντίαση, ας δούμε τι ακριβώς πρέπει να γνωρίζουμε. H αλλαντίαση είναι...
Φασολάκια: 5 λόγοι για να τα βάζετε πιο συχνά στο πιάτο
Είναι καλοκαιρινά, είναι πράσινα και είναι σούπερ υγιεινά. Ξεπεράστε, λοιπόν, την λαδερή εκδοχή τους που είναι κάπως «βαριά» και μπορεί να αποτελεί παιδικό τραύμα για...