Διάρροια: 9 ένοχες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Οι συχνές επείγουσες επισκέψεις στην τουαλέτα δεν είναι το πιο ευχάριστο πράγμα. Η διάρροια όμως είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα και μπορεί να οφείλεται είτε...
Tag : ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώμε το κάθε τρόφιμο
Η καλή διατροφή είναι, αναμφισβήτητα, σημαντική για μια καλή υγεία. Μια υγιεινή διατροφή, ποικιλόμορφη, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, να προωθήσει τη...
Τεστ: Οι 7 ερωτήσεις που αποκαλύπτουν αν λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο κυρίως για την ανάπτυξη του σκελετού, ωστόσο παίζει σημαντικό ρόλο και στη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και των νεύρων. Σε...
Οι σύγχρονες ιατρικές οδηγίες για Γερή Καρδιά
Περισσότεροι από 55.000 Ελληνες εκδηλώνουν κάθε χρόνο έμφραγμα ή εγκεφαλικό, ενώ σε 45.000 υπολογίζονται όσοι χάνουν ετησίως τη ζωή τους εξαιτίας τους, γεγονός που καθιστά...
Τροφές με σίδηρο: Ποιους συνδυασμούς πρέπει να αποφεύγετε
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Τα κορίτσια από 13 ετών και οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, καθώς και έγκυες...
6 ομάδες τροφών που προκαλούν δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που προκαλεί φούσκωμα και πόνο στην κοιλιά. Σύμφωνα με την Αμερικανική Επιθεώρηση Γαστρεντερολογίας, από δυσκοιλιότητα υποφέρουν περίπου 42 εκατομμύρια...
Ποιες είναι οι βασικές διατροφικές ομάδες και ποια τρόφιμα ανήκουν σε καθεμιά από αυτές
Η ποικιλία στη διατροφή εξασφαλίζει επαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και πρόληψη των διατροφικών ελλείψεων. Γνωρίζοντας ποια τρόφιμα ανήκουν στην ίδια «οικογένεια» μπορούμε να σχεδιάσουμε ένα...
Ασβέστιο: Πώς πρέπει να λαμβάνεται για καλύτερη απορρόφηση
Πολλές μεταεμμηνοπαυσιακές γυναίκες λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου για να διατηρήσουν την οστική τους πυκνότητα και να προλάβουν ή να αντιμετωπίσουν την οστεοπόρωση. Οι ερευνητές από το...
Καλύτερη η απορρόφηση ασβεστίου στον οργανισμό μέσω της διατροφής
Φως στο ερώτημα, του κατά πόσο τα συμπληρώματα ασβεστίου βοηθούν τις μετα-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες να διατηρήσουν την καλή οστική τους πυκνότητα, προσπάθησαν να ρίξουν οι επιστήμονες,...
Απορρόφηση σιδήρου: Ποιες τροφές επιδρούν θετικά και ποιες αρνητικά
Απορρόφηση σιδήρου: Ποιες τροφές επιδρούν θετικά και ποιες αρνητικά Δεν αρκεί να λαμβάνετε μέσω της διατροφής σας επαρκή ποσότητα σιδήρου. Πρέπει να φροντίζετε επίσης να...
Τι τρώνε οι υγιείς άνθρωποι κάθε πρωί;
Τι τρώνε οι υγιείς άνθρωποι κάθε πρωί; Οι λεπτοί άνθρωποι φαίνεται πως επιλέγουν φρούτα, γαλακτοκομικά και κρύα δημητριακά στο πρωινό τους, σύμφωνα με τους ερευνητές...
ΧΑΜΟΣ με σκίτσο που δείχνει τι προκαλούν οι τροφές στο πρόσωπό μας-ΒΙΝΤΕΟ
ΧΑΜΟΣ με σκίτσο που δείχνει τι προκαλούν οι τροφές στο πρόσωπό μας-ΒΙΝΤΕΟ Πώς επιδρούν τα γαλακτοκομικά, η ζάχαρη, το κρασί και η γλουτένη στο δέρμα...