Newsitamea.gr

Tag : Τροφές με σίδηρο

Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ

Αναιμία: Ποια είναι τα συμπτώματα-Τροφές με σίδηρο (Λίστα )

newsitamea
Η αναιμία προκαλείται όταν δεν υπάρχει επαρκής ποσότητα σιδήρου για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού κατά την ανάπτυξη, τα ελλείμματα που προκαλούνται από την...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τροφές με σίδηρο: Με τι να τις ταιριάξετε για μεγαλύτερη απορρόφηση του μετάλλου

newsitamea
Η επαρκής πρόσληψη σιδήρου είναι απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Μερικές φορές είναι δύσκολο να καλύψουμε μέσω...
NEWS FEED ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Σίδηρος: 12 τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας

Newsitamea@
Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς εμπλέκεται σε σημαντικές βιολογικές διεργασίες όπως η παραγωγή της αιμοσφαιρίνης μέσα...
NEWS FEED ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Σίδηρος: Συνδυασμοί τροφών για να αυξήσετε την πρόσληψη που δεν περιλαμβάνουν κρέας

Newsitamea@
Εάν σκέφτεστε να κόψετε ή να μειώσετε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, πιθανώς προβληματίζεστε για το ενδεχόμενο να αναπτύξετε ανεπάρκεια σιδήρου. Κάποιες τροφές φυτικής προέλευσης περιέχουν...
NEWS FEED ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τροφές με περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι!!!-ΦΩΤΟ

Newsitamea@
Η κόπωση, οι ταχυπαλμίες, η δύσπνοια και οι ημικρανίες είναι κοινά συμπτώματα που προκαλούν ανησυχία. Μπορεί επίσης να είναι σημάδια ανεπάρκειας σιδήρου, η οποία αποτελεί...
NEWS FEED ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τροφές με σίδηρο: Ποιες είναι οι κορυφαίες -Λίστα!!!-ΒΙΝΤΕΟ

Newsitamea@
Τροφές με σίδηρο: Ποιες είναι οι κορυφαίες -Λίστα. Όταν καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο, αυτός απορροφάται από το σώμα σας, κυρίως μέσα από...
NEWS FEED ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τροφές με σίδηρο: Ποιες είναι οι κορυφαίες; Λίστα!!!-ΒΙΝΤΕΟ

Newsitamea@
Τροφές με σίδηρο: Ποιες είναι οι κορυφαίες. Λίστα. Όταν καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο, αυτός απορροφάται από το σώμα σας, κυρίως μέσα από...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τροφές με σίδηρο: Ποιες είναι οι κορυφαίες -ΛΙΣΤΑ, ΒΙΝΤΕΟ

Newsitamea@
Όταν καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο, αυτός απορροφάται από το σώμα σας, κυρίως μέσα από το άνω τμήμα του λεπτού σας εντέρου. Οι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τροφές με σίδηρο: Με τι να τις ταιριάξετε για μεγαλύτερη απορρόφηση του μετάλλου

Newsitamea@
Η επαρκής πρόσληψη σιδήρου είναι απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Μερικές φορές είναι δύσκολο να καλύψουμε μέσω...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τροφές με σίδηρο: Ποιους συνδυασμούς πρέπει να αποφεύγετε

Newsitamea@
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Τα κορίτσια από 13 ετών και οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, καθώς και έγκυες...