Newsitamea.gr

Tag : ανοσοποιητικό

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΥΓΕΙΑ

3 συμπληρώματα που παίρνουν οι καρδιολόγοι για να ενισχύσουν ανοσοποιητικό τους και να αποφύγουν την κούραση

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Διακεκριμένη καρδιολόγος μέσα από την εμπειρία της μας προτείνει τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνουμε για ενέργεια και ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Η Δρ Danielle...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Άμυνα: Οι βιταμίνες και τα τρόφιμα που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό

Efi Nika
Efi Nika
Η διατροφή είναι ύψιστης σημασίας στη δομή και στη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Τα διατροφικά κενά σε βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

6 υπερτροφές που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Efi Nika
Efi Nika
Εντάξτε αυτά τα πολύτιμα τρόφιμα στη διατροφή σας και εξασφαλίστε δυνατή άμυνα για τον οργανισμό. Καθώς η έξαρση των αναπνευστικών ιώσεων επιτείνεται, η ενδυνάμωση του...
ΥΓΕΙΑ

Περπάτημα: 5 αναπάντεχα οφέλη υγείας

Efi Nika
Efi Nika
Ξέρεις ότι το περπάτημα είναι μια πολύ καλή άσκηση, ξέρεις όμως ότι θα μπορούσε ακόμη και να… συνταγογραφείται για καλύτερη υγεία; Σκέψου ότι έχεις πάει...
Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ

Λίγος ή πολύς ύπνος: Πώς επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας

Δημήτρης
Δημήτρης
Νέα έρευνα από τη Νορβηγία εκτιμά ότι τόσο οι παραπάνω όσο και οι λιγότερες ώρες ύπνου απ’ όσο χρειάζεται ο οργανισμός μας μας κάνουν πιο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

6 θρεπτικά τρόφιμα που πρέπει να τρώμε τον χειμώνα

Efi Nika
Efi Nika
Μια ζεστή σοκολάτα είναι πολύ δελεαστική όταν κάνει κρύο, αλλά δεν είναι η καλύτερη επιλογή για να βγάλετε τον χειμώνα. Τι συνιστούν οι ειδικοί Ο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Το ζουμερό φρούτο που θωρακίζει την άμυνα και προφυλάσσει από το κρυολόγημα

Efi Nika
Efi Nika
Δεν είναι μόνο η έντονη μυρωδιά και η υπέροχη γεύση του. Αυτό το φρούτο κρύβει, επίσης, σημαντικά οφέλη για την υγεία, δίνοντάς σας ακόμη περισσότερους...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Υγιές έντερο = υγιές ανοσοποιητικό: Πώς συνδέονται

Efi Nika
Efi Nika
Όσα γνωρίζουμε για το μικροβίωμα του εντέρου και πώς αυτό συνδέεται με το ανοσοποιητικό. Μπορεί να μην το ξέρεις, αλλά μια στρατιά μικροβίων ζουν μέσα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Οι 5 καλύτερες βιταμίνες για το ανοσοποιητικό και σε ποιες τροφές υπάρχουν

Efi Nika
Efi Nika
Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα θα σας προστατεύσει ενάντια σε ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Διαλειμματική νηστεία: Το απρόσμενο όφελος για την υγεία μας

Efi Nika
Efi Nika
Ξέρουμε ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να συμβάλει στον έλεγχο του βάρους, νέα έρευνα τώρα δείχνει ότι μπορεί να αποτελεί μία ασπίδα προστασίας για την...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Βιταμίνες D2 και D3: Σε τι διαφέρουν, ποια χρειάζεσαι και πότε

Efi Nika
Efi Nika
Πολλοί κάτοικοι της Μεσογείου έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D. Εάν χρειαστείς συμπλήρωμα, ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη βιταμίνη D2 και τη D3; Η βιταμίνη D2 και η D3...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το αγαπημένο φρούτο με τα αναρίθμητα θρεπτικά συστατικά που ρίχνει την πίεση και ενισχύει το ανοσοποιητικό

Efi Nika
Efi Nika
Τα αναρίθμητα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτό το αγαπημένο εσπεριδοειδές προσφέρουν ποικίλα οφέλη για την υγεία, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού έως την εμφάνιση...