Newsitamea.gr

Tag : ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

«Σημασία έχει τι τρως, όχι κάθε πότε τρως»: Ένας καθηγητής εξηγεί τι να προσέχουμε στη διαλειμματική νηστεία

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Μιλάει στο ygeiamou ο Δρ Victor Wenze Zhong, που παρουσίασε την έρευνά του στην Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και σκόρπισε την ανησυχία σε εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μετά από πόσες μέρες απόλυτης νηστείας βλέπουμε οφέλη στο βάρος και τον οργανισμό – Μελέτη έχει την απάντηση

Efi Nika
Efi Nika
Νέα μελέτη προσδιορίζει τις ακριβείς ημέρες νηστείας που μπορούν να αποφέρουν πολύτιμα οφέλη στον οργανισμό – Εσείς μπορείτε να τις φτάσετε; Μια ενδιαφέρουσα μελέτη, που...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

«Σημασία έχει τι τρως, όχι κάθε πότε τρως»: Ένας καθηγητής εξηγεί τι να προσέχουμε στη διαλειμματική νηστεία

Efi Nika
Efi Nika
Μιλάει στο ygeiamou ο Δρ Victor Wenze Zhong, που παρουσίασε την έρευνά του στην Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και σκόρπισε την ανησυχία σε εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η διαλειμματική νηστεία αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια – Τα ευρήματα

Efi Nika
Efi Nika
Τα ευρήματα νέας, μεγάλης μελέτης. Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος στους υγιείς και σε άτομα που ήδη έχουν καρδιοπάθεια. Οι άνθρωποι που κάνουν διαλειμματική νηστεία, καταναλώνοντας...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

O εύκολος τρόπος να μειώσουμε τη φλεγμονή και τις λιγούρες και να ενισχύσουμε τη διάθεση

Efi Nika
Efi Nika
Ένα είδος διατροφής αποδεικνύεται εκτενώς από μελέτες ως μια από τις καλύτερες κινήσεις που προάγουν την υγεία και την ευεξία, καταστέλλοντας τη φλεγμονή και γεμίζοντας...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Χάστε 8 κιλά, διώξτε το λίπος και ρυθμίστε σάκχαρο, πίεση και χοληστερόλη – Με έναν εύκολο τρόπο

Efi Nika
Efi Nika
Οι ερευνητές φαίνεται πως βρήκαν έναν απλό τρόπο να αδυνατίσουμε με επιτυχία βελτιώνοντας παράλληλα πολλούς δείκτες της καρδιομεταβολικής υγείας. Η παχυσαρκία έχει χαρακτηριστεί ως επίμονη...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

3 περιπτώσεις που πρέπει να αποφύγεις τη διαλειμματική νηστεία οπωσδήποτε

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να είναι μια αποτελεσματική διατροφική στρατηγική για ορισμένα άτομα, αλλά δεν είναι κατάλληλη για όλους. Η διαλειμματική νηστεία έχει αποκτήσει δημοτικότητα τα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Διαλειμματική νηστεία και εμμηνόπαυση: Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν την ακολουθήσεις

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Μαζί με τις εξάψεις, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και τις εναλλαγές της διάθεσης, η αύξηση βάρους και η αλλαγή στο σχήμα του σώματος αποτελούν μέρος της...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Νόσος Αλτσχάιμερ: Το δημοφιλές διατροφικό μοτίβο που φρενάρει την άνοια και δυναμώνει τη μνήμη

Efi Nika
Efi Nika
Ένα δημοφιλές διατροφικό μοτίβο ενδεχομένως να μπορεί να αναστρέψει την εξέλιξη της άνοιας και να μειώσει τις διαταραχές μνήμης. Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ποιες ώρες είναι καλύτερες για φαγητό, αν έχετε οριακά αυξημένο σάκχαρο

Efi Nika
Efi Nika
Η διαφορά στο φαγητό πριν τη 1 το μεσημέρι και μετά τις 4 το απόγευμα, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αν έχετε λίγο αυξημένο σάκχαρο και...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Διαβήτης: Το έξυπνο διατροφικό κόλπο που ρυθμίζει το σάκχαρο

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Όσο πιο νωρίς μέσα στη μέρα μας καταναλώσουμε τις μεγαλύτερες ποσότητες του συνολικού μας φαγητού, τόσο το καλύτερο για τη ρύθμιση του σακχάρου και τη...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σύστημα

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Επηρεάζει αρνητικά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης και καρδιακών. Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να είναι επιζήμια για την καταπολέμηση της μόλυνσης και...