Newsitamea.gr

Tag : βιταμίνη Β12

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

3 συμπληρώματα που παίρνουν οι καρδιολόγοι για να ενισχύσουν ανοσοποιητικό τους και να αποφύγουν την κούραση

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Διακεκριμένη καρδιολόγος μέσα από την εμπειρία της μας προτείνει τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνουμε για ενέργεια και ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Η Δρ Danielle...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Βιταμίνη Β12: Τι προσφέρει στον οργανισμό – Συμπτώματα ανεπάρκειας

Efi Nika
Efi Nika
Η βιταμίνη Β12 απαιτείται για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του εγκεφάλου, των νεύρων, των κυττάρων του αίματος και πολλών άλλων τμημάτων του οργανισμού. Η...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τα 2 συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν τον οργανισμό όταν νηστεύετε

Efi Nika
Efi Nika
Κατά την διάρκεια της νηστείας χρειάζεται προσοχή για να αποφύγετε τις ανεπάρκειες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Η περίοδος της νηστείας μπορεί να είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

7 συμπτώματα που δείχνουν ότι μπορεί να έχεις ανεπάρκεια βιταμίνης B12 – Oι καλές πηγές της

newsitamea
newsitamea
Το ήξερες πως η ικανότητα μιας γυναίκας να απορροφά τη βιταμίνη Β12 μειώνεται σταδιακά με το πέρασμα του χρόνου; Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

8 νευρολογικά συμπτώματα που προκαλεί η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12

Efi Nika
Efi Nika
Τα νευρολογικά συμπτώματα συχνά αποτελούν τις κύριες εκδηλώσεις της ανεπάρκειας, λένε οι ειδικοί. Η βιταμίνη Β12 (ή κοβαλαμίνη) είναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για πολλές...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΥΓΕΙΑ

3 συμπληρώματα που παίρνουν οι καρδιολόγοι για να ενισχύσουν ανοσοποιητικό τους και να αποφύγουν την κούραση

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Διακεκριμένη καρδιολόγος μέσα από την εμπειρία της μας προτείνει τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνουμε για ενέργεια και ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Η Δρ Danielle...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Β12: Η σημαντική βιταμίνη που έχει ανάγκη ο οργανισμός – 9 προειδοποιητικά σημάδια έλλειψης

Efi Nika
Efi Nika
Τι είναι η Βιταμίνη Β12;- Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β. Βιταμίνη Β12- Ιδιότητες –...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης Β12

Efi Nika
Efi Nika
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες στα νεύρα και στον εγκέφαλο και σε αναιμία. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Οι 2 απαραίτητες βιταμίνες για τις γυναίκες άνω των 50

newsitamea
newsitamea
Κάθε ηλικία έχει τις δικές τις ανάγκες. Αλλα χρειάζεται ο οργανισμός στα 30, άλλα στα 40 και άλλα στα 50. Αυτό ισχύει και για τις...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Τα 4 τρόφιμα για να νιώσετε καλύτερα ψυχολογικά και να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια

Efi Nika
Efi Nika
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα υπάρχουν μέρες που αισθανόμαστε πιο ενεργητικοί και με διάθεση να κάνουμε εκατοντάδες πράγματα κατά τη διάρκεια του 24ωρου και άλλες...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Δύο top βιταμίνες που δυναμώνουν καρδιά, μυαλό και ανοσοποιητικό – Οι καλύτερες πηγές

Efi Nika
Efi Nika
Προστατεύουν την καρδιά, ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία, ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό, ενώ μπορούν ακόμη και να μειώσουν το στρες. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολύτιμα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Βιταμίνη Β12: Τα 9 οφέλη για την υγεία με βάση την επιστήμη

Efi Nika
Efi Nika
Η βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη) είναι απαραίτητη για τον οργανισμό. Δεν μπορεί όμως να την παράγει, οπότε πρέπει να την παίρνουμε μέσω της διατροφής. Βρίσκεται φυσικά...