Newsitamea.gr

Tag : βιταμινη c

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η βιταμίνη που πρέπει να παίρνετε μαζί με τον σίδηρο για να ενισχύσετε την απορρόφησή του, σύμφωνα με το Κλίβελαντ

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Η βιταμίνη C είναι το υποστηρικτικό στοιχείο που χρειάζεται ο σίδηρος, βοηθώντας το σώμα σας να απορροφήσει αρκετό από το μέταλλο και να σας κρατήσει...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πνεύμονες: Η διατροφή που συμβάλλει στην ολιστική αντιμετώπιση της ΧΑΠ – Οι χρυσοί κανόνες

Efi Nika
Efi Nika
Τον κομβικό ρόλο των διατροφικών συνηθειών στη διαχειρίση της ΧΑΠ. Οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούν να αντιληφθούν πώς η καθημερινή διατροφή μπορεί να επηρεάσει...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Νερό με λεμόνι: Τα υπέρ και τα κατά

Efi Nika
Efi Nika
Εδώ και χρόνια, το νερό με λεμόνι (νερό στο οποίο έχουμε προσθέσει τον χυμό ενός λεμονιού) αποτελεί βασικό στοιχείο της πρωινής ρουτίνας πολλών σταρ. Νερό...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Κατάθλιψη: Βιταμίνη C, μαγνήσιο και άλλα 6 μικροθρεπτικά συστατικά που διώχνουν τη στεναχώρια

Efi Nika
Efi Nika
Η εγκυμοσύνη, η λοχεία και η εμμηνόπαυση συνδέονται με δραματικές σωματικές και ορμονικές αλλαγές και εκδήλωση καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Διαβάστε τα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αντιγήρανση: 3 τρόφιμα που ενισχύουν το κολλαγόνο και χαρίζουν νεανικό δέρμα

Efi Nika
Efi Nika
Γνωρίζουμε την αξία της ισορροπημένης διατροφής για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού. Πόσοι όμως, ξέρουμε ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να βοηθήσουν...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πέψη: Ένας γαστρεντερολόγος μας συστήνει τις 4 απαραίτητες βιταμίνες για την υγεία του εντέρου

Efi Nika
Efi Nika
Συνηθίζουμε να εστιάζουμε στη φροντίδα του ανοσοποιητικού συστήματος, ειδικά όταν πλησιάζει ο χειμώνας. Την ίδια φροντίδα όμως θα πρέπει να δείξουμε και για την υγεία...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ιώσεις: Γιατί δεν πρέπει να πάρεις ψευδάργυρο και βιταμίνη C;

Efi Nika
Efi Nika
Αντιμετωπίζεις τα πρώτα σημάδια μιας ίωσης; Δες τι δεν πρέπει κάνεις, σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine. Για το κοινό κρυολόγημα και τις ιώσεις υπάρχουν...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Βιταμίνη C: Ποιες είναι οι πηγές λήψης εκτός από τα πορτοκάλια

newsitamea
newsitamea
Υπάρχουν πολλές τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και βρίσκονται συνήθως στην κουζίνα μας. Η βιταμίνη C, ονομάζεται και ασκορβικό οξύ, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αγκινάρες: Το λαχανικό που δυναμώνει άμυνα και έντερο – 5 λόγοι που πρέπει να το τρώτε συχνότερα

Efi Nika
Efi Nika
Αν και ίσως δεν αποτελούν τα αγαπημένα λαχανικά των περισσότερων, αυτά τα… λουλούδια αξίζουν μια θέση στο διατροφικό μας πλάνο, χάρη στα πολύτιμα συστατικά που...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Κάστανο: Αυτό που ΔΕΝ γνωρίζετε για το «φάρμακο» του χειμώνα

newsitamea
newsitamea
Τα κάστανα ανήκουν στους ξηρούς καρπούς, αν και η διατροφική τους σύσταση θυμίζει περισσότερο αμυλούχο τρόφιμο, καθώς έχουν σημαντικά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα. Τα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αντιγήρανση: Η βιταμίνη που έχει ανάγκη το δέρμα μας καθημερινά

Efi Nika
Efi Nika
Η βιταμίνη C δε δρα μόνο ως προστάτης του ανοσοποιητικού συστήματος αλλά και βάζοντας φραγμούς στη γήρανση του δέρματος. Ανακαλύψτε παρακάτω όλα τα οφέλη που...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το εξωτικό υπερτρόφιμο που βοηθά την πέψη και καταπολεμά τη φλεγμονή

Efi Nika
Efi Nika
Μαζί με το καρπούζι, το πεπόνι, τα ροδάκινα και τα βερίκοκα, μην παραλείψετε να προσθέσετε στη λίστα των καλοκαιρινών φρούτων που θα καταναλώσετε τον ανανά,...