Newsitamea.gr

Tag : ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το νέο υπερτρόφιμο έρχεται από το βυθό της θάλασσας και είναι γεμάτο σίδηρο και φυλλικό οξύ

Efi Nika
Efi Nika
Εσείς γνωρίζετε τις θαυματουργές ιδιότητες των θαλάσσιων βρύων; Διαβάστε και ενημερωθείτε πώς μπορείτε να τα εντάξετε στη διατροφή σας. Τα θαλάσσια βρύα κερδίζουν όλο και...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τα ψάρια που πρέπει να βάλουμε άμεσα στο πιάτο μας για περισσότερο ασβέστιο και ιώδιο

Efi Nika
Efi Nika
Νέα μελέτη προτείνει μια ενδιαφέρουσα προσθήκη στη διατροφή μας: Τα ψάρια που καταναλώνει ο σολομός ιχθυοτροφείου! Διαβάστε ποια είναι και ενημερωθείτε. Μια πρόσφατη μελέτη ενθαρρύνει...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η βιταμίνη που πρέπει να παίρνετε μαζί με τον σίδηρο για να ενισχύσετε την απορρόφησή του, σύμφωνα με το Κλίβελαντ

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Η βιταμίνη C είναι το υποστηρικτικό στοιχείο που χρειάζεται ο σίδηρος, βοηθώντας το σώμα σας να απορροφήσει αρκετό από το μέταλλο και να σας κρατήσει...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Φασολάκια: Γιατί πρέπει να τα βάλετε στη διατροφή σας – Τα μυστικά της διατροφικής τους αξίας

Efi Nika
Efi Nika
Το κλασικό λαχανικό είναι πλούσιο σε συστατικά που, μεταξύ άλλων, κάνουν καλό σε καρδιά και πεπτικό σύστημα. Είτε τα σερβίρετε ως κύριο γεύμα είτε ως...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ποιες τροφές και θρεπτικά συστατικά είναι αποτελεσματικά ως προς τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Ο υγιεινός τρόπος ζωής συνδέεται με 18% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου μπορεί να μειωθεί με την υιοθέτηση...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

8 τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο που υποστηρίζουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα

Efi Nika
Efi Nika
Υπάρχουν τόσες πολλές υγιεινές, φυσικές, προσβάσιμες πηγές τροφής ψευδαργύρου για να διαλέξετε. Όταν πρόκειται για θρεπτικά συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό, ο ψευδάργυρος συνήθως βρίσκεται...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

«Θαυματουργό» φύκι προστατεύει καρδιά και θυρεοειδή και βοηθά στο αδυνάτισμα

Efi Nika
Efi Nika
Κάποιοι θεωρούν αδύνατο ακόμη και να τα αγγίξουν. Και όμως, αυτό το θαλάσσιο φυτό είναι πλούσιο σε πολύτιμα συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό και τώρα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Τρόφιμα κατεψυγμένα ή σε κονσέρβα: Θρεπτικά όσο τα φρέσκα; Οι ειδικοί απαντούν

Efi Nika
Efi Nika
Τρόφιμα κατεψυγμένα ή σε κονσέρβες από τη μιά μεριά και διατροφική αξία από την άλλη… Μολονότι ασύμβατες έννοιες στο μυαλό των περισσοτέρων, υπάρχουν σημαντικοί λόγοι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Καρκίνος Προστάτη: Ο κόκκινος χυμός που μειώνει τον κίνδυνο

Efi Nika
Efi Nika
Είναι εύκολος, νόστιμος και εξαιρετικά ευεργετικός για τον οργανισμό – Διαβάστε επτά σημαντικά οφέλη του χυμού ντομάτας, που θα σας πείσουν να τον εντάξετε στη...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Kάστανα: Ο χειμωνιάτικος καρπός που προστατεύει την καρδιά, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθά στην απώλεια βάρους

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Προστατεύουν την καρδιά, ρυθμίζουν το σάκχαρο, μειώνουν τη φλεγμονή, ενώ έχουν τεθεί στο μικροσκόπιο των ερευνητών για πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες – Γνωρίστε τα πολύτιμα οφέλη...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Ανανάς: Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά. Τα οφέλη που παρέχει στην υγεία

Efi Nika
Efi Nika
Πόσες θερμίδες και ποια θρεπτικά συστατικά παρέχει ο φρέσκος ανανάς. Ο ρόλος του στην επούλωση των ιστών, το σωματικό βάρος, τη φλεγμονή και την πέψη....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το πρώτο και καλύτερο λαχανικό για όσους πέρασαν τα 50, σύμφωνα με διατροφολόγο

Efi Nika
Efi Nika
Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να τρώμε αρκετά λαχανικά στη διατροφή μας. Και καθώς μεγαλώνουμε, γίνονται ακόμα πιο αναπόσπαστο για τη μακροπρόθεσμη υγεία μας. Αν...