Newsitamea.gr

Tag : τρόφιμα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πώς θα μειώσετε τη χοληστερίνη μέσω της διατροφής

newsitamea
Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης του αίματος αποτελούν ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας αλλά και την αιτία θανάτου σε περισσότερο από το 80% του...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως κάθε μέρα αλλαντικά

newsitamea
Τι πρέπει να προσέχεις Όλοι προσπαθούμε λίγο πολύ να τρώμε υγιεινά αλλά δεν είναι πάντα εύκολο καθώς παρασυρόμαστε και τρώμε συχνά junk food. Αυτό συμβαίνει...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

6 τρόφιμα που κάνουν καλό στην υγεία των νεφρών

Efi Nika
Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο νεφρικής νόσου. Τι να προσέχετε αν ήδη την έχετε εκδηλώσει. Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού σήμερα (14 Μαρτίου) και στο προσκήνιο έρχονται...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Έκζεμα: Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής και πώς μπορεί να επηρεάσει τις εξάρσεις

Efi Nika
Όταν πρόκειται για το έκζεμα και τη διατροφή, δεν είναι τόσο απλό όσο το να φάτε ή όχι κάποιο τρόφιμο. Εάν έχετε έκζεμα, θέλετε να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η Νο1 τροφή για υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα του Χάρβαρντ

Efi Nika
Μπορείς να την καταναλώνεις καθημερινά και πανεύκολα Αυτό το «είσαι ό,τι τρως» είναι κλισέ αλλά ισχύει. Οι τροφές που καταναλώνουμε μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το πρωινό μας – Μας χορταίνουν, ενισχύουν τη συγκέντρωση και δεν… παχαίνουν

Efi Nika
Τι πρέπει να περιέχει το πρωινό γεύμα για δυνατό μυαλό και αίσθημα κορεσμού έτσι ώστε τελικά να περιορίζεται η συνολική ημερήσια θερμιδική πρόσληψη; Δανοί ερευνητές...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Διατροφή: 7 συμβουλές από μία κορυφαία ειδικό για να τρώτε καλά όταν δεν έχετε πολύ χρόνο

newsitamea
Η στέρηση αγαπημένων φαγητών μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ Η Maya Vadiveloo περνά τις περισσότερες ώρες της ημέρας της μελετώντας τη διατροφή. Ως διαιτολόγος και αναπληρώτρια...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Προσέξτε αυτή τη βιταμίνη: Συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό

Efi Nika
Ακόμα ένας λόγος για να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας πριν πάρουμε διατροφικά συμπληρώματα. Η λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων που περιέχουν βιταμίνη Β3, μπορεί να αυξάνει τον...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

7 λόγοι να τρώτε περισσότερο σπανάκι

Efi Nika
«Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα που μπορείτε να φάτε», λέει η διαιτολόγος Kayla Kopp. Έχουν περάσει πάνω από 60 χρόνια από...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

5 ασφαλείς και αποτελεσματικοί τρόποι να αυξήσουν το βάρος τους όσοι το έχουν ανάγκη

Efi Nika
Αν και οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουν τρόπους για να χάσουν βάρος, υπάρχουν και κατηγορίες ατόμων που επιδιώκουν να αυξήσουν το βάρος τους όπως λιποβαρή...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Κανέλα: Μελέτη δείχνει σημαντικά οφέλη για τους προδιαβητικούς

Efi Nika
Ακόμη και 4 γραμμάρια κανέλας την ημέρα μπορεί να βελτιώσουν την κατάσταση σε προδιαβητικό στάδιο. Τα συμπληρώματα κανέλας μειώνουν σημαντικά τις συγκεντρώσεις γλυκόζης στο αίμα σε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Να τι θα σου συμβεί εάν κοιμάσαι αμέσως μετά το φαγητό

Efi Nika
Αν και ένα σνακ πριν τον ύπνο είναι συνήθως αβλαβές, το να κοιμάστε με γεμάτο στομάχι μπορεί να είναι επιζήμιο για την ποιότητα του ύπνου...