Newsitamea.gr

Tag : κιλά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Δίαιτα των γκρέιπφρουτ: Χάστε 5 κιλά σε 12 ημέρες – Τι πρέπει να τρώτε και ποιες τροφές απαγορεύονται

newsitamea
Η δίαιτα του γκρέιπφρουτ είναι πολύ παλιά, καθώς υπάρχει από τη δεκαετία του ’30 και έχει μέχρι και σήμερα μεγάλη απήχηση, αλλά και πολύ καλά...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

5 ασφαλείς και αποτελεσματικοί τρόποι να αυξήσουν το βάρος τους όσοι το έχουν ανάγκη

Efi Nika
Αν και οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουν τρόπους για να χάσουν βάρος, υπάρχουν και κατηγορίες ατόμων που επιδιώκουν να αυξήσουν το βάρος τους όπως λιποβαρή...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

H αλάνθαστη μέθοδος του Harvard για να χάσετε βάρος περπατώντας

Efi Nika
Αν θέλεις να χάσεις βάρος, ο καλύτερος τρόπος είναι να αξιοποιήσεις το κάθε σου βήμα. Tο περπάτημα, αυτή η φαινομενικά απλή δραστηριότητα, μπορεί να γίνει ο τέλειος...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πόσο αδυνατίζουμε περπατώντας 1,5 χιλιόμετρο – Ποιοι χάνουν περισσότερο βάρος

Efi Nika
Καίμε τελικά αρκετές θερμίδες από το περπάτημα; Οι ερευνητές απαντούν καταφατικά, έχοντας υπολογίσει και την καύση των θερμίδων, με κάποιους να παρουσιάζουν σημαντικό προβάδισμα στην...
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΖΩΗ ΚΑΙ ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Τρία χρόνια χωρίς τσιγάρο; Κι όμως γίνεται με μια καθαρή ανάσα τη φορά!

Βογιατζής Ηλίας
Είμαστε άραγε οι συνήθειες μας; Είμαστε έρμαιο αυτών που επιλέξαμε να μας κάνουν κουμάντο όσο και αν το αρνούμαστε; Είναι ο άνθρωπος και οι επιλογές...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η ελκυστική δίαιτα που πρέπει να αποφεύγουμε – Αδυνατίζει, αλλά κουράζει και επιβραδύνει τον μεταβολισμό

Efi Nika
Μια δίαιτα που υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους είναι σίγουρα δελεαστική. Είναι όμως και αποτελεσματική μακροπρόθεσμα;  Πολλές φορές, στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, καταφεύγουμε σε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Χάστε 8 κιλά, διώξτε το λίπος και ρυθμίστε σάκχαρο, πίεση και χοληστερόλη – Με έναν εύκολο τρόπο

Efi Nika
Οι ερευνητές φαίνεται πως βρήκαν έναν απλό τρόπο να αδυνατίσουμε με επιτυχία βελτιώνοντας παράλληλα πολλούς δείκτες της καρδιομεταβολικής υγείας. Η παχυσαρκία έχει χαρακτηριστεί ως επίμονη...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Efi Nika
Εάν οι γιορτές σας άφησαν με λίγα παραπανίσια κιλά καιρός να λάβετε τα μέτρα σας Εάν οι γιορτές άφησαν το αποτύπωμά τους στη ζυγαριά, δεν...
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ

Λατρεύω το σώμα της, δεν θα της ζητούσα ποτέ να αλλάξει: Η αποστομωτική απάντηση ενός άντρα σε όσους κρίνουν τη γυναίκα του – ΦΩΤΟ

Efi Nika
Μία υπέρβαρη κοπέλα φαίνεται ότι έχει βρει την ευτυχία στο πρόσωπο του 24χρονου personal trainer, με τον οποίο έχουν αποκτήσει και ένα μωρό, ωστόσο, δέχονται αρνητικά μηνύματα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Εύκολο αδυνάτισμα: 10 απλοί τρόποι για γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς εξαντλητική δίαιτα ή γυμναστική – BINTEO

Efi Nika
Απώλεια βάρους: Επιθυμείτε να χάσετε κιλά; Τότε, θα πρέπει να συνδυάσετε διαφορετικούς παράγοντες. Η διατροφή και η γυμναστική αποτελούν τον καλύτερο συνδυασμό. Μπορεί να μην...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πώς το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και πώς να το καταπολεμήσεις

Efi Nika
Ποια είναι η σχέση άγχους και αύξηση βάρους; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Οι άνθρωποι μπορεί...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Χάνετε κιλά, αλλά μετά τα ξαναπαίρνετε; Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν τι φταίει

Penni Syggrou
Σταματήστε να αναρωτιέστε γιατί παίρνετε αμέσως τα κιλά που χάνετε και μάλιστα με κόπο – Οι ειδικοί σας έχουν την απάντηση. Σας έχει συμβεί ποτέ...