Οι ξηροί καρποί με τον περισσότερο σίδηρο-ΦΩΤΟ
Ο σίδηρος χρειάζεται για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Είναι πολύ σημαντικό στοιχείο καθώς βοηθά στο μεταβολισμό διαφόρων λειτουργιών,...
Tag : #zoumeallios
5 δημοφιλείς σπόροι και τα μοναδικά οφέλη τους για την υγεία-ΦΩΤΟ
Οι σπόροι έχουν χαρακτηριστεί υπερτροφές και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά, συστατικά πολύτιμα για την...
Μακροζωΐα: 6 μυστικά για να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα-ΦΩΤΟ
Οι άνθρωποι ανέκαθεν αναζητούσαν τρόπους για να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής. Έτσι αναπτύχθηκε η επιστήμη της αντιγήρανσης, η οποία καταβάλλει προσπάθειες ανέρευσης μεθόδων διατήρησης της...
Πράσινο τσάι: Οι κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση-ΦΩΤΟ
Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση...
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε-ΦΩΤΟ
Μία στις δέκα γυναίκες εκδηλώνουν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Είναι σημαντικό οι γυναίκες που ταλαιπωρούνται από τα συμπτώματα του συνδρόμου να παίρνουν προληπτικά μέτρα, καθώς υπάρχει...
Βρόμη: Οι πιθανές παρενέργειες από την καθημερινή κατανάλωση-ΒΙΝΤΕΟ
Πολλοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση των ίδιων τροφών σε καθημερινή βάση, μπορεί να ωφελήσει την υγεία. Εάν θέλετε να ακολουθείτε μια διατροφή που συμβάλλει στο...
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν περπατάτε 2, 30 και 60 λεπτά-ΒΙΝΤΕΟ
Αν και υποτιμημένο συγκριτικά με άλλες δραστηριότητες, το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για την υγεία. Όσο περισσότερο περπατά κανείς τόσο περισσότερες χημικές διεργασίες λαμβάνουν...
Καρδιακή ανεπάρκεια: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται στα αρχικά στάδια-ΦΩΤΟ
Στην καρδιακή ανεπάρκεια, η καρδιά δεν λειτουργεί αρκετά αποτελεσματικά ώστε να ανταποκριθεί στις ανάγκες του σώματος σε αίμα. Όταν ο οργανισμός «αντιλαμβάνεται» ότι η παροχή...
Ξύδι και μέλι: Ένας συνδυασμός με απίστευτα οφέλη για τα μαλλιά-ΒΙΝΤΕΟ
Το μέλι σε συνδυασμό με το ξύδι δεν ωφελεί μόνο το σώμα αλλά και τα μαλλιά. Τόσο το μέλι όσο και το ξύδι έχουν πολλές...
Έλλειψη σιδήρου: Τα σημάδια που τη μαρτυρούν μέσα από βίντεο
Ο σίδηρος είναι βασικός παράγοντας στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια και τους επιτρέπει να μεταφέρουν το οξυγόνο στο σώμα. Όταν...
Τα καλύτερα αφεψήματα βοτάνων για το πεπτικό-ΦΩΤΟ
Η διάρροια, ο έμετος και άλλα προβλήματα του πεπτικού μπορεί να μην είναι τόσο σοβαρά συμπτώματα όπως ο πυρετός ή τα προβλήματα του αναπνευστικού, αποτελούν...
Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του λάχανου-ΒΙΝΤΕΟ
Τα φύλλα του λάχανου είναι αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και έχουν επουλωτική, αναλγητική και αλκαλική δράση. Το λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α, βιταμίνες του...