Ο σίδηρος είναι βασικός παράγοντας στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια και τους επιτρέπει να μεταφέρουν το οξυγόνο στο σώμα.
Όταν υπάρχει έλλειψη σιδήρου και το σώμα δεν έχει αιμοσφαιρίνη, οι μυς και οι ιστοί δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο και δεν μπορούν να λειτουργούν σωστά.
Όποια και αν είναι η αιτία, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικά συμπτώματα που επηρεάζουν σοβαρά τον τρόπο ζωής.
Είναι σημαντικό να διατηρείτε τον έλεγχο και να παρατηρείτε για τυχόν προειδοποιητικά σημάδια ανεπάρκειας σιδήρου.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ποια είναι αυτά:
Για να έχουμε καλή υγεία θα πρέπει τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό μας να είναι επαρκή.
Η ανεπάρκεια σιδήρου είναι η πιο συχνή διατροφική διαταραχή στο κόσμο.
Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου μπορεί να οφείλονται:
• Στη χαμηλή πρόσληψη σιδήρου από τη διατροφή
• Στη χαμηλή απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό
• Σε αυξημένη απώλεια σιδήρου από το σώμα
Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο συχνή αιτία αναιμίας και ονομάζεται σιδηροπενική αναιμία.
Αναιμία σημαίνει ότι:
• Έχεις λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα από τα φυσιολογικά ή
• Έχεις χαμηλότερα επίπεδα αιμοσφαιρίνης από τα φυσιολογικά σε κάθε ερυθρό αιμοσφαίριο
Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου, τα οποία οδηγούν σε αναιμία μπορεί να έχουν διαφορετικές αιτίες, κάποιες από αυτές αρκετά σοβαρές.
ΠΗΓΗ: Onmed.gr