Διαβήτης: Ο έξυπνος τρόπος διατροφής που μειώνει τον κίνδυνο νόσου
Η διατροφή με το ρολόι φαίνεται να είναι η απάντηση στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, μιας πάθησης που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον...
Tag : ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ
Διαλειμματική νηστεία – δίαιτα λίγων θερμίδων: Ποια μειώνει περισσότερο τον κίνδυνο διαβήτη
Τα ευρήματα μελέτης που εξέτασε τις επιδράσεις των δύο προγραμμάτων σε ασθενείς υψηλού κινδύνου για διαβήτη. Η διαλειμματική νηστεία – το διατροφικό μοτίβο που προτείνει...
Ήπαρ: Το διατροφικό μοντέλο που επιτυγχάνει να διώξει το λίπος
Έχει τελικά σημασία το πόσο τρώμε ή μέχρι ποια ώρα τρώμε, όσον αφορά τη συσσώρευση του λίπους στο ήπαρ; Μια ερευνητική ομάδα διερεύνησε τα οφέλη...
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν ακολουθείτε τη διαλειμματική νηστεία
Η νηστεία μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Από επιστημονική άποψη, σημαίνει ότι δεν λαμβάνεις θερμίδες. Οι άνθρωποι νηστεύουν για διάφορους λόγους. Μπορεί...
Διαλειμματική νηστεία: Βλάπτει το ανοσοποιητικό η παράλειψη του πρωινού
Μπορεί να προκαλέσει αρνητική επίδραση στην καταπολέμηση της μόλυνσης σε κυτταρικό επίπεδο σε μοντέλα ποντικιών. Η νηστεία μπορεί να είναι επιζήμια για την καταπολέμηση μιας...
Υπολογισμός θερμίδων ή διαλειμματική νηστεία; Ποια μέθοδος είναι καλύτερη για την απώλεια βάρους
Ο περιορισμός των θερμίδων είναι πιο αποτελεσματικός για την απώλεια βάρους έναντι της διαλειμματικής νηστείας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Johns Hopkins και...
Μακροζωία: Η δίαιτα που καθυστερεί τη γήρανση – Αποτελεσματική όσο η διακοπή του καπνίσματος
Μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες όπως η διαλειμματική νηστεία μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα από απώλεια βάρους, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Τη διαδικασία...
Διαλειμματική νηστεία: Για την απώλεια βάρους- Δείτε τον μηχανισμό για να έχει αποτελέσματα
Ελληνική μελέτη δείχνει το μηχανισμό με τον οποίο έχει αποτελέσματα η διαλειμματική νηστεία Αποτελεσματική στην απώλεια βάρους μπορεί να είναι η διαλειμματική νηστεία, όμως για...
Μπορούν 800 θερμίδες την ημέρα να «νικήσουν» τον διαβήτη; Τι έδειξε η έρευνα
Σύμφωνα με πρόσφατη κινεζική μελέτη, υπάρχει μια διατροφή που μπορεί να αναστρέψει τον διαβήτη τύπου 2 σε μεγάλο ποσοστό ασθενών εντός μόλις τριών μηνών. Όπως...
Τρώμε το φαγητό μας μέχρι τις 4 το απόγευμα – Τα οφέλη για το σάκχαρο και τη χοληστερόλη
Η κατανάλωση γευμάτων μέσα σε ένα χρονικό όριο 10 ωρών θα μπορούσε να βελτιώσει τα επίπεδα γλυκόζης και χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με νέα ερευνητικά...
Διαλειμματική νηστεία και καλή υγεία: 2 έρευνες απαντούν
Δύο διαφορετικές έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει ένα ιδανικό “παράθυρο” μέσα στη μέρα ώστε η διατροφή μας να υποστηρίζει την καλύτερη υγεία μας. Νέα ερευνητικά δεδομένα...
Τι ρόλο παίζει η διαλειμματική νηστεία στο Αλτσχάιμερ
Οι δίαιτες που μιμούνται τη νηστεία φαίνεται να μειώνουν τα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια πρωτοποριακή νέα μελέτη σε ποντίκια. Ερευνητές από...