Πρωτεΐνες: 4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν αυξήσετε την κατανάλωσή τους
Η κατανάλωση πρωτεϊνών είναι βασική για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και εμπλέκεται σε παράγοντες που σχετίζονται με την υγεία όπως η διαχείριση του βάρους...
Tag : Κινόα
Κινόα: Διαβάσαμε το DNA της – Τι σημαίνει αυτό για την υπερτροφή
Οι επιστήμονες «διάβασαν» (αλληλούχισαν) το γονιδίωμα του φυτού της κινόα. Το επίτευγμα αναμένεται να βοηθήσει στη γενετική βελτίωση της κινόα, κάτι που θα συμβάλει στην...
Δίαιτα: Χάστε πιο γρήγορα βάρος με αυτές τις συνοδευτικές τροφές!!!
Δίαιτα: Χάστε πιο γρήγορα βάρος με αυτές τις συνοδευτικές τροφές. Σίγουρα κάποια δίαιτα είναι καλύτερη μόνο για μερικούς και όχι για όλους, αλλά σε γενικές...
Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τύπος ψωμιού;
Το ψωμί από αρχαία σιτηρά κάνει καλό στην καρδιά Βάλτε στην άκρη το άσπρο, επεξεργασμένο ψωμί και δοκιμάστε ψωμί φτιαγμένο με αρχαίες ποικιλίες σιταριού. Το...
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για να κάψετε λίπος [λίστα]
Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς,...
Πράσινη σαλάτα: 6 τροφές για να την ανανεώσεις χωρίς ενοχές
Αν βρίσκεσαι σε φάση διατροφής και έχεις κάνει τις σαλάτες αγαπημένο σνακ, αλλά έχεις βαρεθεί να μασουλάς κάθε μέρα τα ίδια πράσινα μαρουλόφυλλα, υπάρχει λύση....
Θέλεις να χάσεις πιο γρήγορα βάρος; Τότε πρόσθεσε αυτές τις τροφές στη σαλάτα σου
Αν βρίσκεσαι σε φάση που προσπαθείς, έστω και στο παρά πέντε, να αδυνατίσεις τότε σίγουρα θα έχεις καταλάβει πως οι σαλάτες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας...
Θες να αδυνατίσεις; Αυτές είναι οι 5 συνοδευτικές τροφές που καίνε λίπος!
Με το καλοκαίρι να είναι προ των πυλών, όλες και όλοι ψάχνουμε εύκολους τρόπους που θα μας βοηθήσουν να βγούμε… κορμάρες στην παραλία. Ωστόσο,...
Ποιες τροφές τρώτε με λάθος τρόπο;
Ποιες τροφές τρώτε με λάθος τρόπο; Το λάθος: Βράζετε ή τηγανίζετε το μπρόκολο Το μπρόκολο είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C, αντιοξειδωτικών και κάποιων αντικαρκινικών ενώσεων....
Ποια τρόφιμα σας βοηθούν να κάψετε περισσότερο λίπος όταν ασκείστε
Ποια τρόφιμα σας βοηθούν να κάψετε περισσότερο λίπος όταν ασκείστε Η άσκηση είναι σημαντική και το να γνωρίζετε τις τροφές που σας βοηθούν να κάψετε...
Τροφές που μας βοηθάνε να φτιάξουμε κοιλιακούς
Τροφές που μας βοηθάνε να φτιάξουμε κοιλιακούς Όπως θα διαπιστώσατε φέτος το καλοκαίρι, δεν αρκεί η υγιεινή διατροφή μερικές βδομάδες πριν τις διακοπές για να...
Οι σούπερ τροφές που μπορούν να δώσουν ώθηση τον οργανισμό σας
Οι σούπερ τροφές που μπορούν να δώσουν ώθηση τον οργανισμό σας Ο λόγος για τις υπερτροφές είναι πολύ έντονος τα τελευταία χρόνια και είτε σας...