Μπορούν τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες να χάσουν βάρος ακολουθώντας την τόσο δημοφιλή κετογονική δίαιτα ή keto diet; Ερευνητές από τις ΗΠΑ θέτουν...
Καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, είναι φυσιολογικό να αναζητάμε συχνότερα τα ζεστά, χειμωνιάτικα πιάτα. Δυστυχώς, πολλά χορταστικά χειμωνιάτικα προϊόντα, όπως τα πλούσια πιάτα ζυμαρικών,...
Η νηστεία δεν είναι κάτι καινούριο. Οι άνθρωποι νηστεύουν για αιώνες, είτε είναι για θεραπευτικούς, για θρησκευτικούς λόγους, είτε σε περιόδους έλλειψης τροφής. Πρόσφατα, όμως, ένας...
Ο Jamie Oliver είναι από τους πιο γνωστούς “τηλεοπτικούς” μάγειρες στον κόσμο. Πέρα από τις συνταγές του έχει κερδίσει τον σεβασμό όλων με την τιτάνια...
Πόσες φορές ξεκινήσαμε μια δίαιτα προκειμένου να χάσετε τα περιττά κιλά και τη διακόψατε γρήγορα επειδή βαρεθήκατε να τρώτε τα ίδια και τα ίδια; Επιστήμονες...
Θα ξεκινήσουμε λέγοντας, ναι, μπορείτε να φάτε ψωμί ενώ κάνετε δίαιτα και να χάσετε βάρος. Το ψωμί συνήθως περιθωριοποιείται σε μια δίαιτα για απώλεια βάρους...
Γιατί γινόμαστε οξύθυμοι και χάνουμε την ψυχραιμία μας όταν κάνουμε δίαιτα; Που οφείλεται ο θυμός της δίαιτας και πώς αντιμετωπίζεται; Η υγιεινή διατροφή, η συστηματική...
Τα ταξίδια και η χαλάρωση δεν χρειάζεται να σημαίνουν ότι θα επιστρέψετε από τις διακοπές με παραπανίσια κιλά. Από την άλλη, δεν μπορείτε να ακολουθείτε...