Για πολλούς ανθρώπους, η σοκολάτα είναι έρωτας. Είναι το απόλυτο comfort food Για πολλούς ανθρώπους, η σοκολάτα είναι έρωτας. Είναι το απόλυτο comfort food. Έχει...
Δείτε έξυπνους και γευστικούς τρόπους για να σπάσετε τον φαύλο κύκλο της κακής διατροφής στο γραφείο. Η σωστή διατροφή στο γραφείο δεν είναι εύκολη υπόθεση,...
Όταν αραιώνεται με νερό, το μηλόξυδο μπορεί να είναι μια σπιτική θεραπεία για πολλά προβλήματα υγείας, λένε ορισμένοι ειδικοί. Όμως τι πραγματικά ισχύει; Γευστικό και...
Αν θέλεις να χάσεις βάρος, ο καλύτερος τρόπος είναι να αξιοποιήσεις το κάθε σου βήμα. Tο περπάτημα, αυτή η φαινομενικά απλή δραστηριότητα, μπορεί να γίνει ο τέλειος...
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι διαθέτει μοναδικά θρεπτικά συστατικά. Τι προσφέρουν στην υγεία μας. Οι ειδικοί συνιστούν εδώ και χρόνια να τρώμε ψάρια όσο πιο συχνά...
Τα νεότερα δεδομένα για τον ρόλο καθημερινών τροφίμων στην αύξηση ή την μείωση των επιπέδων της. Περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες έχουν υψηλή χοληστερόλη, αλλά...
Ακόμη και 4 γραμμάρια κανέλας την ημέρα μπορεί να βελτιώσουν την κατάσταση σε προδιαβητικό στάδιο. Τα συμπληρώματα κανέλας μειώνουν σημαντικά τις συγκεντρώσεις γλυκόζης στο αίμα σε...
«Τα ζυμαρικά δεν αξίζουν να τα αντιμετωπίζουμε ως παχυντική τροφή», λέει η Erin Morse, επικεφαλής κλινική διαιτολόγος στο UCLA Health Center. Τα ζυμαρικά μαγειρεύονται γρήγορα,...
Καίμε τελικά αρκετές θερμίδες από το περπάτημα; Οι ερευνητές απαντούν καταφατικά, έχοντας υπολογίσει και την καύση των θερμίδων, με κάποιους να παρουσιάζουν σημαντικό προβάδισμα στην...
Τα ευρήματα νέας μελέτης του Πανεπιστημίου Κέιμπριτζ. Οφέλη και κίνδυνοι από την τακτική αυτή. Οι άνθρωποι οι οποίοι φροντίζουν σποραδικά να τρώνε μόνο μία φορά...
Εξαιτίας του συσχετισμού του με το αλάτι, μια αρνητική φήμη ακολουθεί αυτό το μέταλλο, με τους ειδικούς να επισημαίνουν ωστόσο ότι πρόκειται για ένα πολύτιμο...