Πώς να τρώτε υγιεινά στο γραφείο: Ιδέες για 7 νόστιμα γεύματα – ΦΩΤΟ
Δείτε έξυπνους και γευστικούς τρόπους για να σπάσετε τον φαύλο κύκλο της κακής διατροφής στο γραφείο. Η σωστή διατροφή στο γραφείο δεν είναι εύκολη υπόθεση,...
Tag : υγιεινά γεύματα
Διαλειμματική νηστεία: Ο εύκολος τρόπος για γρήγορη απώλεια κιλών – Ποιες οι παρενέργειες – Τι να προσέχετε
Η διαλειμματική νηστεία 16/8 δεν είναι μία δίαιτα που υπόσχεται απώλεια βάρους, αλλά αλλαγές στην μεταβολική υγεία και διατροφικές συνήθειες που αντέχουν στον χρόνο. Η...
Μπορεί ένα παιδί να κάνει δίαιτα για να χάσει κιλά;
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα της δημόσιας υγείας και η χώρα μας καταλαμβάνει δυστυχώς τις πρώτες θέσεις μεταξύ των ευρωπαϊκών χωρών. Αν το...
3 λαχταριστά, χορταστικά και υγιεινά γεύματα με χαμηλούς υδατάνθρακες
3 λαχταριστά, χορταστικά και υγιεινά γεύματα με χαμηλούς υδατάνθρακες Όπως ξέρουν οι περισσότεροι που ασχολούνται με τη διατροφή τους, οι υδατάνθρακες χωρίζονται σε «καλούς» και...