Η θρεπτική αξία της φακής!!!
Η θρεπτική αξία της φακής, Παρέχει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, εφάμιλλης του κρέατος Οι φακές αποτελούν ένα όσπριο υψηλής διατροφικής αξίας, που προσφέρει πλήθος απαραίτητων...
Tag : Φακές
Διαβήτης: Τι επίδραση έχουν οι φακές στην γλυκόζη αίματος!!!
Διαβήτης: Τι επίδραση έχουν οι φακές στην γλυκόζη αίματος. Το να αντικαταστήσετε τις πατάτες ή το ρύζι με φακές μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης...
6 υπερτροφές που σας βοηθούν να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την όρασή σας!!!
6 υπερτροφές που σας βοηθούν να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την όρασή σας. Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή. Η ιδέα ότι...
Δείτε με ποιο όσπριο θα ρίξετε την αρτηριακή πίεση!!!
Δείτε με ποιο όσπριο θα ρίξετε την αρτηριακή πίεση. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία και ιδιαίτερα στον έλεγχο της πίεσης. Τροφές όπως...
Το top 5 των τροφών που πρέπει να καταναλώνουν συχνά οι άνδρες!!!-ΦΩΤΟ
Το top 5 των τροφών που πρέπει να καταναλώνουν συχνά οι άνδρες. Η υγιεινή διατροφή δεν είναι το… δυνατό σημείο των περισσότερων ανδρών. Η επιλογή...
Οι 11 κορυφαίες αντιγηραντικές τροφές που προσθέτουν χρόνια ζωής!!!
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή εξασφαλίζει στον οργανισμό μας την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις της καθημερινότητας, ενώ παράλληλα μας παρέχει όλα...
Μεταβολισμός: 50 ιδέες για να ξυπνήσεις το θηρίο μέσα σου!!!
Μια λίστα με 50 ιδέες για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου! Εδώ και περίπου είκοσι χρόνια, η δημοσιογράφος υγείας και health blogger του Pharmalista, Φίλια Μητρομάρα,...
Καρκίνος προστάτη προχωρημένου σταδίου: Τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο
Οι άνδρες που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ισοφλαβόνες, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν προχωρημένου σταδίου καρκίνο του προστάτη. Οι ισοφλαβόνες είναι ένα είδος φυτοοιστρογόνου, δηλαδή...
Δείτε τις 6 τροφές που αδυνατίζουν και ταυτόχρονα βελτιώνουν την όραση!!!
Το υγιεινό φαγητό δεν χρειάζεται να είναι και ακριβό. Οι έξι φθηνές υπερτροφές που ακολουθούν μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στον...
6 υπερτροφές που σας βοηθούν να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την όρασή σας
Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή. Η ιδέα ότι το πρόχειρο φαγητό είναι φθηνότερο από τα υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα είναι ένας μύθος....
5 τροφές πλούσιες σε φυτικές πρωτεΐνες που διευκολύνουν το αδυνάτισμα
Η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών είναι ένα από τα μυστικά επιτυχίας του αδυνατίσματος, αφού το συγκεκριμένο μακροθρεπτικό συστατικό βοηθά να αναπτυχθεί και να διατηρηθεί η μυϊκή...
Εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης όταν θέλουμε να περιορίσουμε το κρέας
Δεν μπορούμε να αμφιβάλλουμε ότι μια φυτική διατροφή προσφέρει όφελος στην υγεία του ανθρώπου. Άτομα που καταναλώνουν φυτικά τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή τους παρουσιάζουν χαμηλότερα...