Newsitamea.gr

Tag : μεταβολισμος

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μεταβολισμός: Μία διαιτολόγος αποκαλύπτει το μυστικό για να τον βελτιώσουμε

Efi Nika
Αν έχετε προσπαθήσει και εσείς να ρυθμίσετε το βάρος σας, σίγουρα θα έχετε σκεφτεί ότι ο μεταβολισμός επηρεάζει την προσπάθεια και το αποτέλεσμά της. Ο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πρέπει να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας: Μύθος ή αλήθεια;

Efi Nika
Χρειάζεται να τρώτε πολλές φορές μέσα στην ημέρα για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα ή μήπως όχι; Πιθανότατα έχετε ακούσει τη συμβουλή...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μεταβολισμός: 6 τρόποι να τον ενισχύσετε και να κάνετε περισσότερες καύσεις

Efi Nika
Στην αναζήτηση καλύτερης υγείας και περισσότερης ενέργειας, οι μηχανισμοί του μεταβολισμού αποτελούν το κλειδί. Έτσι θα τον ενισχύσετε, ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών  Ο μεταβολισμός,...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για τον πρώτο πρωινό καφέ – Πότε να πιούμε τον τελευταίο καφέ της ημέρας

Efi Nika
Αυτό είναι το σωστό timing για τον πρώτο καφέ της ημέρας – Εξασφαλίζετε τα μέγιστα οφέλη με τη μικρότερη επίδραση στα νεύρα. Ακόμα και οι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Οι τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό

Efi Nika
Νερό, λαχανικά, φρούτα και αφεψήματα που προάγουν τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και τη σωστή θερμιδική πρόσληψη. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μεταβολισμός: Οι καλύτερες και χειρότερες τροφές για να τον ενισχύσετε και να χάσετε κιλά

Γιώργος Newsitamea
Όταν δεν μπορούμε να χάσουμε βάρος, πολύ συχνά κατηγορούμε για τον ελαττωματικό μεταβολισμό μας. Ωστόσο, εάν όντως ευθύνεται ο μεταβολισμός, μπορείτε να εξουδετερώσετε το αποτέλεσμα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

14 πράγματα που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας

Efi Nika
Μεταβολισμός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια. Εάν το σώμα σας αργεί να κάψει θερμίδες πιθανότατα το...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Φυσικοί λιποδιαλύτες: Πώς να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος

newsitamea
Οι φυσικοί λιποδιαλύτες είναι τροφές ή φυτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σωματικού λίπους. Δρουν με διάφορους τρόπους, όπως αυξάνοντας τον μεταβολισμό,...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΡΗΣΙΜΑ

Μεταβολισμός μετά τα 40: 10 τρόποι για να τον επιταχύνεις και να χάσεις γρήγορα τα περιττά κιλά

Efi Nika
Ο μεταβολισμός είναι φυσικό να επιβραδύνεται όσο περνούν τα χρόνια. Ωστόσο, ακολουθώντας ορισμένες αλλαγές στη διατροφή σου, μπορείς να τον επιταχύνεις. Την πρώτη μεγάλη αλλαγή...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΡΗΣΙΜΑ

Αδύνατες για μια ζωή: 7 συμβουλές για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να μην ξαναπάρετε ποτέ κιλά

Efi Nika
Ενεργός μεταβολισμός: Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται για πώς μπορούν να μην πάρουν παραπανίσια κιλά. Για να το καταφέρουν, θα πρέπει να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό τους. Πώς...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μεταβολισμός: 6 μυστικά για να γίνει πιο γρήγορος

Efi Nika
Ο χρόνος που περνά δεν γυρίζει πίσω, ο μεταβολισμός που επιβραδύνεται όμως μπορεί να ξαναβρεί το… ρυθμό του, αρκεί να κάνουμε τα σωστά βήματα. Με...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μπορεί η καφεΐνη να ενισχύσει τον μεταβολισμό και να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος;

Penni Syggrou
Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που βρίσκεται στον καφέ, τα ενεργειακά ποτά, το τσάι και τη σοκολάτα. Τα ενεργειακά ποτά, ο καφές, το τσάι, η...