Ένα διατροφικό «εργοστάσιο» με πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία – Ανακαλύψτε τα οφέλη του λάχανου. Είναι δροσερό και υπάρχει σε διάφορα χρώματα. Διαλέγοντας μόνο τις...
Για χαμηλή αρτηριακή πίεση πρόσθεσε αυτές τις 5 τροφές στο καλάθι σου. Εάν θέλεις να ελέγξεις την αρτηριακή πίεση η μείωση της ποσότητας του αλατιού είναι...
Επιπλέον λόγους δίνουν στους ασθενείς μεγαλύτερης ηλικίας με υπέρταση οι επιστήμονες για να προσθέσουν στη διατροφή τους ένα δημοφιλές γαλακτοκομικό προϊόν. Διαβάστε τι έδειξε η...
Όλο και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία αποκαλύπτουν πώς η υγεία του ενός συντρόφου επηρεάζει την ευημερία του άλλου. Σε ένα εκπληκτικό εύρημα κατέληξε μια ομάδα ερευνητών...
Το ρόδι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, όπως είναι οι πολυφαινόλες και σχετίζεται με την καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, καθώς και με πολλά...
Δεν αποτελεί απλώς μια σημαντική προσθήκη στο φαγητό για να ενισχύσει τη μυρωδιά και τη γεύση, αλλά είναι επιπλέον εξαιρετικά ωφέλιμο για τον οργανισμό. Διαβάστε...
Δίνει νοστιμιά και έτσι η κατανάλωσή του ξεφεύγει συχνά από το μέτρο. Φαίνεται όμως πως μόλις ένα κουταλάκι λιγότερο αλάτι μπορεί να κρατήσει μακριά τη...
Μάθετε όλα όσα πρέπει να κάνετε, αλλά και αυτά που καλό είναι να αποφεύγετε, προκειμένου να μετρήσετε σωστά και με ακρίβεια την αρτηριακή σας πίεση....
Η αρτηριακή πίεση και οι καρδιακοί παλμοί είναι διαφορετικοί δείκτες της υγείας και δεν πρέπει να συγχέονται. Η αρτηριακή πίεση και οι καρδιακοί παλμοί είναι...
Τι συμβαίνει αν κόψετε τη ζάχαρη Οι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε τρόφιμα με ζάχαρη μπορεί να δουν εντυπωσιακές βελτιώσεις στην υγεία τους μέσα σε...
Μάθετε όλα όσα πρέπει να κάνετε, αλλά και αυτά που καλό είναι να αποφεύγετε, προκειμένου να μετρήσετε σωστά και με ακρίβεια την αρτηριακή σας πίεση....
Τα 15-30 λεπτά καθημερινού περπατήματος μπορούν να βελτιώσουν δραστικά όχι μόνο την εμφάνιση κάποιου αλλά και την υγεία. Έκπληκτοι διαπιστώσαμε πως το περπάτημα είναι μια...