Πόνος στον αυχένα: 4 ασκήσεις που ανακουφίζουν άμεσα – Μπορείτε να τις κάνετε οπουδήποτε
Ο πόνος στον αυχένα είναι μια ενόχληση που αφορά σε μεγάλο μέρος του πληθυσμού και οφείλεται κυρίως σε συνήθειες του σύγχρονου τρόπου ζωής – Ο...
Tag : Πόνος στον αυχένα
Πόνος στον αυχένα: Πως να τον αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει τραυματισμό ή συμβάν που τους προκάλεσε αυχενικό πόνο, έστω κι αν αυτό αφορούσε μόνο στην κακή στάση ύπνου. Υπολογίζεται ότι...
Πόνος στον αυχένα: 4 λόγοι που υποφέρετε – Tips πρόληψης
Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα συχνό φαινόμενο και οφείλεται κυρίως σε κακές συνήθειες της καθημερινότητας. Ένας ειδικός αποκαλύπτει απλούς τρόπους να απαλλαγείτε για πάντα...
Αντιμετώπιση του πόνου στον αυχένα και την πλάτη όταν εργάζεστε από το σπίτι
Από τότε που η πανδημία του κορoνοϊού μπήκε στις ζωές μας, η εργασία από το σπίτι έχει γίνει μέρος μιας νέας κανονικότητας για πολλούς. Η...
Πόνος στον αυχένα: 11 αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν μέσα σε λίγα λεπτά – ΦΩΤΟ
Η τηλεργασία που έχει επιβληθεί λόγω των ημερών και η καθιστική ζωή προκαλούν σημαντικά προβλήματα στον αυχένα και την πλάτη. Ο «σκληρός» λαιμός και οι...
Πόνος στον αυχένα: 6 μυστικά που ανακουφίζουν
Ο πόνος στον αυχένα συνήθως οφείλεται στην κακή στάση του σώματος, γι’αυτό και σας προτείνουμε μερικές απλές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη...
Πόνος στον αυχένα: 4 απλές κινήσεις που ανακουφίζουν
Τέσσερις απλές κινήσεις προτείνει η yoga instructor Βάλια Γιατζάκη για να ανακουφιστούμε από τον πόνο στον αυχένα. Ανακαλύψτε τες και απαλύνετε την ενόχληση. Ο πόνος...
Πόνος στον αυχένα: Το αυχενικό σύνδρομο και όσα χρειάζεται να γνωρίζετε
Τι σημαίνει ο πόνος στον αυχένα; Και πώς θα καταλάβεις αν είναι αυχενικό σύνδρομο; Ο πόνος στον αυχένα, ενώ συνήθως δεν είναι κάτι σοβαρό, μπορεί...
Πόνος στον αυχένα: Όλες οι κινήσεις που ανακουφίζουν και απαλύνουν την ενόχληση
Ο πόνος στον αυχένα δεν προειδοποιεί πριν… χτυπήσει, όμως ευτυχώς για εμάς δεν είναι δύσκολο να τον αντιμετωπίσουμε. Ανακαλύψτε τις κινήσεις- κλειδιά που θα απαλύνουν...
Συχνός πόνος στον αυχένα: 6 λάθος κινήσεις που τον προκαλούν – Τι να κάνετε
Τα αίτια για τον ενοχλητικό πόνο στον αυχένα ανιχνεύονται σε καθημερινές κινήσεις και συνήθειες που τον επιβαρύνουν χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Ειδικοί από το Χάρβαρντ...
3 προβλήματα υγείας που επιδεινώθηκαν στην πανδημία
Οι επιστήμονες διαπιστώνουν ότι ορισμένα προβλήματα υγείας έχουν αυξηθεί σημαντικά το τελευταίο διάστημα και επικεντρώνονται σε αυτά που καλούνται συχνότερα να αντιμετωπίσουν – Ποια είναι...
Πόνος στον αυχένα: 6 απλές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο
Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν περιστασιακά πόνους στο αυχένα (αυχεναλγία) ή δυσκαμψία, που σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται σε κακή στάση του σώματος. Αυχεναλγία είναι ο πόνος που...