Πώς ο τρόπος που μασάτε την τροφή σας μπορεί να επηράσει το βάρος σας
Ο τρόπος που μασάτε την τροφή σας έχει απροσδόκητη επίδραση στο βάρος σας Όπως ίσως γνωρίζετε οι περισσότεροι, η διαδικασία της πέψης στην πραγματικότητα ξεκινά...
Tag : συνήθειες
Χοληστερόλη LDL, HDL, VLDL, ολική: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές
Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που βρίσκεται φυσιολογικά στα κύτταρα του ανθρώπινου οργανισμού. Βρίσκεται επίσης σε διάφορες τροφές, κυρίως στο κόκκινο κρέας, στα πουλερικά και...
Πόσο συχνά αλλάζετε τις πετσέτες του μπάνιου; Ευρήματα σοκ από νέα έρευνα
Οι απρόσμενες απαντήσεις 2.200 ενηλίκων. Τι συμβαίνει στις πετσέτες κάθε φορά που κάνουμε μπάνιο. Θα περίμενε κανείς ότι για προφανείς λόγους το μπάνιο και η...
Οι 6 συνήθειες των πιο ήρεμων ανθρώπων
Πόσο μεγάλο κομμάτι από τη ζωή σου κάνεις πράγματα για να ικανοποιήσεις τις επιθυμίες των άλλων, εκτός από τις δικές σου; Όλα αυτά, απλώς σε...
Ποιες είναι οι συνήθειες που έχουν τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη;
Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη δηλαδή ΕQ (Emotional intelligence) έχουν ορισμένες συνήθειες που τα βοηθούν να προχωρήσουν μπροστά. Όχι, δεν αναφερόμαστε σε πομπώδεις εκφράσεις. Τα...
5 συνήθειες των γονιών που κάνουν κακό στο παιδί
Ο τρόπος που ένα ζευγάρι επικοινωνεί, συνεργάζεται και συμπεριφέρεται, επηρεάζει άμεσα το παιδί είτε θετικά, είτε αρνητικά. Γι’ αυτό το λόγο, αν κάνετε κάτι από...
Καφεϊνούχα και ενεργειακά ποτά: Τι προκαλούν στο μυαλό και τις συνήθειες 10χρονων παιδιών
Η τακτική κατανάλωση καφεϊνούχων αναψυκτικών και ενεργειακών ποτών δεν είναι διόλου αθώα – Αντίθετα, μπορεί να επηρεάσει τόσο στην εγκεφαλική ανάπτυξη των παιδιών, όσο και...
7 τρόποι να αποφύγετε την κατάθλιψη – Μπορείτε να την προλάβετε
Είναι στο χέρι μας να αποφύγουμε την κατάθλιψη – Νεότερη μελέτη αποκάλυψε επτά παράγοντες του τρόπου ζωής που συμβάλλουν θετικά στην αποφυγή εκδήλωσης αυτής της...
Θυρεοειδής: 6 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να τον έχετε υγιή
Η υιοθέτηση σωστών συνηθειών κάθε βράδυ είναι κομβικής σημασίας για τον θυροειδή – Δείτε πώς θα εξασφαλίσετε στο μέγιστο την υγεία του. Όλοι έχουμε μια...
Πόνος στη μέση: 9 συνήθειες που ανακουφίζουν – Δοκιμάστε τις
Μια σειρά από καθημερινές συνήθειες που όλοι μπορούν να υιοθετήσουν, μπορούν να γίνουν αντίδοτο στην οσφυαλγία και να ανακουφίσουν από τον έντονο πόνο. Ποιος δεν...
Τρώτε τα νύχια σας; Το απλό κόλπο για να κόψετε τις «κακές» συνήθειες
Δοκιμάστε ένα θεραπευτικό τρικ, που οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι μπορεί να μας απαλλάξει από την ενοχλητική ονυχοφαγία ή άλλες «κακές» συνήθειες. «Τρώτε» τα νύχια σας...
Οι συνήθειες που έχουν τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη
Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη δηλαδή ΕQ (Emotional intelligence) έχουν ορισμένες συνήθειες που τα βοηθούν να προχωρήσουν μπροστά. Βάζουν στόχους και τους κατακτούν, δεν αφήνουν...