Οσφυαλγία: Τι να κάνετε αν αρχίσει ξαφνικά να πονάει η μέση σας
Οι πρώτες κινήσεις όταν αρχίζει ο πόνος, σύμφωνα με τους ειδικούς. Πότε να πάτε στον γιατρό. Ο πόνος στη μέση (ή οσφυαλγία) είναι ένα από...
Tag : οσφυαλγια
Οσφυαλγία: Θα περάσει ο πόνος στη μέση; Το χρονικό διάστημα που δίνει την απάντηση
Τα νέα ευρήματα αναμένεται να προσφέρουν ανακούφιση σε κάποιους και αναστάτωση σε άλλους – Δείτε τι ανακάλυψαν Αυστραλοί ερευνητές. Είναι πολύ πιθανό να ανήκετε στους...
Πόνος στη μέση: 9 συνήθειες που ανακουφίζουν – Δοκιμάστε τις
Μια σειρά από καθημερινές συνήθειες που όλοι μπορούν να υιοθετήσουν, μπορούν να γίνουν αντίδοτο στην οσφυαλγία και να ανακουφίσουν από τον έντονο πόνο. Ποιος δεν...
Ξυπνάτε με πιασμένη μέση; 5 κινήσεις που ανακουφίζουν πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι
Όσο μεγαλώνουμε, η ηλικία αφήνει ανεξίτηλα σημάδια στο σώμα με ιδιαίτερη προτίμηση τη μέση. Αυτός είναι και ο λόγος που συχνά ξυπνάμε το πρωί με...
Μέση: 5 τρόποι να την προστατέψουμε – Οι κατάλληλες κινήσεις
Μικρές και καθημερινές προσεκτικές κινήσεις προσφέρουν μεγαλύτερη κινητικότητα στη μέση και προστατεύουν από το άλγος. Ανακαλύψτε όλα όσα συστήνει η ειδικός για λιγότερο πόνο και...
Οσφυαλγία και ισχιαλγία: Πώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά
Ο πόνος στη μέση και ο πόνος στο ισχίο είναι δύο πολύ συχνές ενοχλήσεις που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητά μας. Η οσφυαλγία, κοινώς ο πόνος...
Μέση: Γιατί πονάει περισσότερο όσο μεγαλώνουμε – Τι να κάνουμε
Ο πόνος στη μέση είναι μια ενόχληση που προκύπτει φυσικά με το πέρασμα του χρόνου, καθώς το σώμα «κουβαλά» όλα τα προηγούμενα χρόνια δουλειάς και...
Πόνος στη μέση: 6 εύκολοι τρόποι να ανακουφιστείτε
Ο πόνος στη μέση συνήθως οφείλεται σε μυικό πιάσιμο εξαιτίας της κακής στάσης του σώματος ή μιας απότομης κίνησης. Τι μπορείτε να κάνετε για να...
Πόνος στη μέση: Που οφείλεται και ποια είναι η καλύτερη θεραπεία
Ο πόνος στη μέση είναι μία από τις συχνότερες αιτίες αναπηρίας σε όλο τον κόσμο. Ποιες μέθοδοι εφαρμόζονται για την αντιμετώπισή του και πότε είναι...
Μακροζωία: Η απλή κίνηση που πρέπει να κάνουμε πριν σηκωθούμε από το κρεβάτι
Ανακαλύψτε την αποτελεσματική κίνηση με το διττό όφελος για το σώμα και την υγιή γήρανση – Κάντε την κάθε πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι....
Οι 5 πιο αποτελεσματικές κινήσεις που ανακουφίζουν τον πόνο στη μέση
Ανακαλύψτε τις αποτελεσματικές κινήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο στη μέση. Όταν μας χτυπάει την… πόρτα ο πόνος στη μέση, αλλάζει όλη μας...
Πόνος στη μέση: Όλοι οι τρόποι που ανακουφίζουν – 7 κινήσεις που τον αποτρέπουν
Ο πόνος στη μέση, η οσφυαλγία όπως είναι ο ιατρικός όρος, αποτελεί πρόβλημα για μεγάλο μέρος του πληθυσμού ενώ δεν γνωρίζει ηλικία. Δείτε πώς μπορείτε...