Πόνος στη μέση: 9 συνήθειες που ανακουφίζουν – Δοκιμάστε τις
Μια σειρά από καθημερινές συνήθειες που όλοι μπορούν να υιοθετήσουν, μπορούν να γίνουν αντίδοτο στην οσφυαλγία και να ανακουφίσουν από τον έντονο πόνο. Ποιος δεν...
Tag : αναπνοές
Άγχος και κατάθλιψη τέλος: Η απλή αρχαία τεχνική για να ανακουφιστείτε μέσα σε λίγα λεπτά
Μία απλή τεχνική ανακούφισης τους άγχους έχει σχέση με την αναπνοή, σύμφωνα με μελέτες που έχουν διεξαχθεί κατά καιρούς. Απλή τεχνική ανακούφισης τους άγχους: Η...
Πώς να κόψετε το κάπνισμα: Οδηγίες βήμα-βήμα από ειδικούς
Η απόφαση ότι είστε έτοιμοι να σταματήσετε το κάπνισμα είναι μόνο η μισή μάχη. Γνωρίζοντας από πού να ξεκινήσετε την προσπάθεια για να κόψετε το...
Πώς να αντιμετωπίσετε τους πόνους του τοκετού με φυσικούς τρόπους
Ο τοκετός είναι μια εργασία που εκτελείται από ένα πολύ ισχυρό όργανο. Επειδή ο μυς της μήτρας είναι λείος, όπως και της καρδιάς, η αίσθηση...
Πώς να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού – Τι πρέπει να του λέτε!!!
Πώς να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού – Τι πρέπει να του λέτε. Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που προκαλεί...
Τι μπορεί να κάνει το ανθρώπινο σώμα: 20 αλήθειες για να μείνετε ά-φω-νοι
Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε το σώμα μας τέλεια. Ξέρουμε πώς λειτουργεί και τι είδους αλλαγές και οι διεργασίες που συμβαίνουν σε αυτό...
Οι σωστές αναπνοές βοηθούν να κοιμηθούμε γρήγορα!!!
Οι σωστές αναπνοές βοηθούν να κοιμηθούμε γρήγορα!!! Μια νέα μέθοδος ανέπτυξε ο Δρ. Andrew Weil και αφορά όσους έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν. Πρόκειται για...