Θέλετε επειγόντως γλυκό; Επτά τροφές χωρίς ζάχαρη, που σταματούν τις λιγούρες
Αντί για εκείνη τη σοκολατίνα ή το παγωτό που έχετε βάλει στο μάτι, δοκιμάστε μία από τις εναλλακτικές επιλογές που προτείνουν οι ειδικοί για τις...
Tag : ΛΙΓΟΥΡΑ
Τι τροφές να επιλέγετε όταν σας πιάνει λιγούρα το βράδυ
Τι μπορείτε να φάτε που θα ικανοποιήσει την ξαφνική βραδινή πείνα, αλλά ταυτόχρονα δεν θα σας χαλάσει τον ύπνο και δεν θα σας γεμίσει τύψεις...
Λαιμαργία: Η κίνηση-κλειδί που βάζει φρένο στις λιγούρες
Υπάρχει μια κίνηση – κλειδί που μπορεί να φρενάρει μονομιάς τη λαιμαργία και τις λιγούρες όταν κάνουμε δίαιτα. Δείτε ποια H επιστήμη φαίνεται πως βρήκε...
Υγιεινές λύσεις όταν έχουμε λιγούρα για κάτι αλμυρό
Όσο κι αν μας τονώνει και τα κάνει όλα πιο νόστιμα, το υπερβάλλον αλάτι μπορεί να μας βλάψει μακροπρόθεσμα, ενώ όσοι πάσχουν από υψηλή αρτηριακή...
Λαχταράτε ένα γλυκό; Τι θα σας κόψει την επιθυμία
Τι μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε τις λιγούρες αλλά και να αποκομίσετε πλήθος ωφελειών υγείας, όπως καλύτερο έλεγχο του βάρους και αντικαρκινική προστασία; Είναι...
Πώς θα αντιμετωπίσεις τη λιγούρα στο στομάχι;
Όλες μας κάποιες φορές νιώθουμε λιγούρα στο στομάχι. Τα καλά νέα είναι πως οι επιστήμονες βρήκαν τρόπους για να την αντιμετωπίσεις. Συνεργάστηκε η Αναστασία Δ....
Γιατί δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς
Έχετε αναρωτηθεί γιατί ορισμένες φορές δεν είναι εύκολο να πείτε «όχι» στα ανθυγιεινά τρόφιμα; Μία μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Psychological Science», υποστηρίζει ότι...
Πείνα vs. λιγούρα: Πώς θα τις ξεχωρίσετε με βάση τα… συμπτώματα
Τρώτε πάντα επειδή πεινάτε ή προσπαθείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας με το φαγητό; Είναι εξαιρετικά συχνό φαινόμενο να μπερδεύουμε την πείνα με τη λιγούρα...
Πεινάτε πραγματικά; 6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας πριν φάτε
Πεινάτε πραγματικά; 6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας πριν φάτε Το να τρώμε ασυναίσθητα είναι απλά μία κακή συνήθεια και οι συνήθειες...
Τι είναι τελικά η λιγούρα; Πείνα, ή ψυχολογική κατάσταση;
Τι είναι τελικά η λιγούρα; Πείνα, ή ψυχολογική κατάσταση; Οι περισσότεροι έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με το δίλημμα της λιγούρας, μιας και συλλαμβάνουμε συχνά το στομάχι...
Γιατί… λιγουρευόμαστε junk food κι όχι φρούτα και λαχανικά;
Γιατί… λιγουρευόμαστε junk food κι όχι φρούτα και λαχανικά; Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι λεγόμενες… λιγούρες προκύπτουν για διάφορους λόγους και οι περισσότεροι τις αποδίδουν...
Θέλετε πάντα γλυκό αφού φάτε κάτι αλμυρό; Δείτε γιατί!!!
Θέλετε πάντα γλυκό αφού φάτε κάτι αλμυρό; Δείτε γιατί!!! Ασχέτως αν έχουμε φάει ή αν είμαστε νηστικοί και ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας,...