Θέλετε επειγόντως γλυκό; Επτά τροφές χωρίς ζάχαρη, που σταματούν τις λιγούρες
Αντί για εκείνη τη σοκολατίνα ή το παγωτό που έχετε βάλει στο μάτι, δοκιμάστε μία από τις εναλλακτικές επιλογές που προτείνουν οι ειδικοί για τις...
Tag : ΣΑΚΧΑΡΑ
Το κόλπο για να τρώμε (με τη θέλησή μας) λιγότερα γλυκά
Τρελαίνεστε για λιχουδιές και αναζητάτε τρόπο να μειώσετε την κατανάλωσή τους; Ερευνητές από τη Σιγκαπούρη ισχυρίζονται τώρα ότι έχουν τη λύση. Διαβάστε πώς μπορείτε να...
Θέλετε γλυκό; Το «βασιλικό» φρούτο που γλυκαίνει, ωφελεί και τονώνει τη λίμπιντο
Όταν επιθυμούμε διακαώς ένα γλύκισμα ας εξετάσουμε πρώτα αν μπορεί να μας… καλύψει το πιο γλυκό «βασιλικό» φρούτο που συνήθως καταναλώνουμε αποξηραμένο – Δεν είναι...
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: 2 ένοχοι που κρύβονται στο πιάτο μας
Πώς εξηγείται η αύξηση των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου σε όλο και νεότερες ηλικίες; Μια νεότερη μελέτη διερευνά πώς η διατροφή θα μπορούσε να...
Χρόνια Νεφρική Νόσος: Η διατροφική αλλαγή που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου
Λιγότερους υδατάνθρακες στη διατροφή για καλύτερη εξέλιξη της νεφρικής νόσου συστήνει πρόσφατη μελέτη. Μια αλλαγή στη διατροφή μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για ενήλικες με Χρόνια...
Ζάχαρη: Πόσα κουταλάκια επιτρέπεται να τρώμε την ημέρα;
Σε όλους αρέσουν τα γλυκά και τα αναψυκτικά, πρέπει όμως να βάλουμε ένα όριο στην κατανάλωση ζάχαρης για το καλό της υγείας μας Λιγότερο από...
Αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορούμε να αντισταθούμε σε γλυκά και σοκολάτες
Νέα μελέτη προσπαθεί να εξηγήσει τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν τρώμε γλυκά ή απλά περνάμε από το διάδρομο του σούπερ μάρκετ με τις σοκολάτες...
Σάκχαρο – Αντίσταση στην ινσουλίνη: Ο έξυπνος διατροφικός συνδυασμός που τα ρυθμίζει
Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να συνδυάσουμε υδατάνθρακες, πρωτείνες και λιπαρά με στόχο την καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου; Για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου...
Σάκχαρα στη διατροφή: Οι επίσημες οδηγίες για το πόση ζάχαρη κάνει να τρώμε
Η εβδομάδα 14-20 Νοεμβρίου 2022 αποτέλεσε εβδομάδα ευαισθητοποίησης για τη μείωση των σακχάρων. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα σάκχαρα αποτελούν πηγή ενέργειας, αλλά η υπερβολική κατανάλωσή...
Μπάρες πρωτεΐνης: Και όμως παχαίνουν – Δείτε γιατί
Αν και οι πρωτεϊνικές μπάρες θεωρούνται μια υγιεινή και θρεπτική επιλογή, δε είναι και τόσο αθώες σε ότι αφορά την πρόσληψη βάρους. Διαβάστε τι συμπέρανε...
Υπνηλία: Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό; – 2 κινήσεις SOS για να μην συμβαίνει
Ολοκληρώστε το μεσημεριανό σας και ξαφνικά σας πλημμυρίζει η ανάγκη για έναν υπνάκο… Διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές ευθύνονται περισσότερο γι’ αυτό το...