Όλοι οι λόγοι γιατί τα καλοκαιρινά φρούτα είναι… θησαυρός!
Ποια είναι τα οφέλη τους, πώς μπορούμε να τα απολαύσουμε και τι πρέπει να γνωρίζουμε, σύμφωνα με την Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, Ευγενία Παπαδήμα. Δεν είναι τυχαίο...
Tag : κάλιο
Κοιλιά πλάκα με απλές κινήσεις
Η κοιλιά σανίδα δεν είναι εύκολη υπόθεση, ωστόσο, ακολουθώντας τις παρακάτω συστάσεις, θα δείτε πως δεν είναι, τελικά, άπιαστο όνειρο. Πίνουμε νερό Η κατανάλωση νερού...
Κάλιο: Ποια ποσότητα σας προστατεύει από την υπέρταση
Κάλιο: Ποια ποσότητα σας προστατεύει από την υπέρταση Οι ερευνητές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η χαμηλή πρόσληψη καλίου μπορεί να αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα που...
Κάστανα: Θερμίδες και διατροφική αξία
Κάστανα: Θερμίδες και διατροφική αξία Μέσα σε ένα ξυλώδες και αγκαθωτό περίβλημα κρύβεται το κάστανο, το οποίο είναι ένας πεντανόστιμος και θρεπτικός καρπός. Οι καρποί...
Πώς θα καταλάβετε ότι σας λείπει κάλιο
Πώς θα καταλάβετε ότι σας λείπει κάλιο Πίνετε καθημερινά χυμό πορτοκάλι για να πάρετε την πολύτιμη βιταμίνη C, τρώτε γαλακτοκομικά για να εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη...
Ο ρόλος του καλίου στην υπέρταση
Η διατροφή αποτελεί σημαντικό ρυθμιστικό παράγοντα της υγείας όσων πάσχουν από υπέρταση. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να αποφεύγουν το νάτριο, δηλαδή τις...
Το κάλιο κάνει καλό, όμως πού θα το βρούμε;
Το κάλιο κάνει καλό, όμως πού θα το βρούμε; Το ακούμε συχνά, το έχουμε συνδέσει με τις μπανάνες, οι οποίες είναι καλές πηγές του, και...
Κάλιο: Οφέλη και ποιες τροφές το έχουν σε αφθονία
Κάλιο: Οφέλη και ποιες τροφές το έχουν σε αφθονία Το κάλιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία όλων των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων...
Πού θα βρείτε το υπερ-απαραίτητο για τον οργανισμό σας κάλιο!!!
Πού θα βρείτε το υπερ-απαραίτητο για τον οργανισμό σας κάλιο!!! Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου τρόπου της “γρήγορης” διατροφής στην καθημερινότητα των...
Γιατί οι μπανάνες πρέπει να βρίσκονται στην καθημερινή μας διατροφή!
Γιατί οι μπανάνες πρέπει να βρίσκονται στην καθημερινή μας διατροφή! Οι μπανάνες είναι γνωστό, ότι αποτελούν πλούσια πηγή καλίου για τον οργανισμό. Μία μεσαίου μεγέθους...
Γιατί το κάλιο είναι τόσο απαραίτητο για την υγεία μας;
Γιατί το κάλιο είναι τόσο απαραίτητο για την υγεία μας; Το κάλιο είναι ένα εκ των μεταλλικών στοιχείων που είναι απαραίτητα για την υγεία του...
Το κάλιο και η σημασία του στον οργανισμό. Κάλιογια την οστεοπόρωση για την πρόληψη εγκεφαλικών
Το κάλιο και η σημασία του στον οργανισμό. Απαραίτητο για την μείωση της πίεσης, για την πρόληψη εγκεφαλικών αλλά και για την οστεοπόρωση. Τροφές που...