Ετικέτα: κάλιο

Κάλιο: Από ποιες θανατηφόρες ασθένειες προστατεύει – Ποιες τροφές να προτιμάτε

Newsitamea@5 Ιουλίου 20174 Ιουλίου 2017

Τα τελευταία χρόνια το κάλιο απασχολεί έντονα την επιστημονική κοινότητα, καθώς έχει διαπιστωθεί ότι μπορεί να λειτουργήσει ως αντίβαρο στην υπέρταση, η οποία αποτελεί ως...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πόσο σημαντικό είναι το Κάλιο για τον οργανισμό μας;

Newsitamea@31 Μαΐου 201730 Μαΐου 2017

Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραραίτητα συστατικά για τη λειτουργία του οργανισμού μας και το κάλιο είναι ένας από αυτούς. Γιατί είναι όμως σημαντικό και πώς μπορούμε...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

5 λόγοι για να βάλτε το κολοκύθι στη διατροφή σας

Newsitamea@9 Μαΐου 20179 Μαΐου 2017

Καταφτάνει στο πιάτο μας μαζί με την Άνοιξη, έχει σημαντική αξία για την υγεία μας και χαρίζει φρεσκάδα στα πιάτα μας. Μπορούμε, όμως, να γίνουμε...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Έλλειψη καλίου: Ελέγξτε αυτά τα 8 συμπτώματα

Newsitamea@10 Απριλίου 201722 Μαΐου 2019

Το κάλιο είναι ένα χημικό στοιχείο σημαντικό για τη δύναμη των μυών, τη λειτουργία των νεύρων και την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Βρίσκεται σε τροφές...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Κάλιο κατά της υπέρτασης: Σε ποια ποσότητα προστατεύει

Newsitamea@1 Μαρτίου 201728 Φεβρουαρίου 2017

Σε αντίθεση με το νάτριο, δηλαδή το αλάτι, που ανεβάζει την αρτηριακή πίεση, το κάλιο που υπάρχει στις τροφές έχει προστατευτική δράση έναντι της υπέρτασης....

ΥΓΕΙΑ

Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε έλλειψη σε κάλιο

Newsitamea@16 Ιανουαρίου 201715 Ιανουαρίου 2017

Το κάλιο είναι από τα πιο σημαντικά συστατικά για την καλή λειτουργία των μυών του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένης και της καρδιάς, ενώ παίζει κρίσιμο ρόλο...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Ο ρόλος του καλίου

Newsitamea@12 Δεκεμβρίου 201611 Δεκεμβρίου 2016

Το κάλιο της διατροφής παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, σύμφωνα με τα νεώτερα επιστημονικά ευρήματα. Μελέτη που έγινε από τους επιστήμονες του πανεπιστημίου...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά

Newsitamea@10 Δεκεμβρίου 20169 Δεκεμβρίου 2016

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τα θρεπτικά συστατικά του μαρουλιού

Newsitamea@7 Νοεμβρίου 20166 Νοεμβρίου 2016

Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο οι πράσινες σαλάτες έχουν την τιμητική τους, προσφέροντας μεγάλη ποικιλία σε συνδυασμούς υλικών και γεύσεων. Βέβαια, είναι δύσκολο να...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τα διατροφικά οφέλη του χυμού πορτοκαλιού. Πολλά παραπάνω από πηγή βιταμίνης C

Newsitamea@1 Νοεμβρίου 201631 Οκτωβρίου 2016

Για άμεση ενυδάτωση και λήψη βιταμίνης C, ο φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκάλι είναι ιδανική επιλογή. Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο ενδείκνυται καθώς η κατανάλωσή του...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η ουσία που προλαμβάνει το εγκεφαλικό & σε ποιες τροφές θα τη βρείτε

Newsitamea@30 Σεπτεμβρίου 201629 Σεπτεμβρίου 2016

Τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν τη σημαντικότερη αιτία αναπηρίας στους ενήλικες και μια από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Ένα εγκεφαλικό προκαλεί σοβαρές σωματικές, ψυχικές, κοινωνικές...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η υψηλή διατροφική αξία των φραγκόσυκων

Newsitamea@5 Αυγούστου 20164 Αυγούστου 2016

Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητά τους σε ουσίες με αντιοξειδωτική δράση, τα φραγκόσυκα μειώνουν και την ένταση των συμπτωμάτων της μέθης. Αυτό αναφέρει ανάρτηση για...