Η υγεία μας εξαρτάται από πολλού παράγοντες, όμως ένας από τους κρισιμότερους είναι η διατροφή μας. Η ποιότητα και η ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνουμε...
Tα αμύγδαλα υπάρχουν από αρχαιοτάτων χρόνων και εντοπίζονται περίπου το 1400 π.Χ., όταν αναφέρθηκαν στη Βίβλο. Αργότερα, αμυγδαλιές βρίσκουμε στη σύγχρονη Ισπανία, το Μαρόκο, την...
Ανάμεσα στις συμβουλές των ειδικών για καλύτερο ύπνο περιλαμβάνεται και η διατροφή, καθώς κάποιες τροφές και ροφήματα έχουν ιδιότητες που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου...
Εξετάσεις πλησιάζουν, από καραντίνα βγήκαμε Τι κάνεις όταν το στρες σου χτυπάει την πόρτα; Τι κάνεις όταν διαβάζεις για τις εξετάσεις και παράλληλα θες μόνο...
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν καθημερινά αμύγδαλα, κινδυνεύουν λιγότερο από καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι ερευνητές κατέληξαν σε σύνδεση της τακτικής κατανάλωσης αμυγδάλων και της χαμηλότερης κακής χοληστερόλης αλλά...
Μειώνουν τις πιθανότητες για διαβήτη τύπου 2 και κάνουν καλό στην καρδιά. Θέλετε να τσιμπήσετε κάτι αλλά δεν θέλετε ούτε να είναι βόμβα συντηρητικών, αλλά...
Χαλβάς με ταχίνι: Θέλετε να κάνετε ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό και γευστικό γλυκό; Επιθυμείτε να το έχετε για όλες τις ώρες της ημέρας; Τότε, δεν...
Tα αμύγδαλα αποτελούν το πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπών. Μια μερίδα (περίπου 20 αμύγδαλα, όσα δηλαδή χωράνε σε 2 χούφτες) είναι εξαιρετική...
Υπάρχει ένας καρπός που εξασφαλίζει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό και θωρακίζει την υγεία, βοηθώντας στην απώλεια βάρους και την μείωση του σακχάρου. Σε επιστημονική...
Το αμυγδαλέλαιο αποκτάται από αποξηραμένα αμύγδαλα, και είναι πλούσιο σε βιταμίνες. Χρησιμοποιείται κυρίως ως καλλωπιστικό προϊον, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στην μαγειρική για παράδειγμα...
Το αμυγδαλέλαιο, πέραν του ότι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα μαλλιά και την επιδερμίδα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στην μαγειρική, κάνοντας και εκεί το….θαύμα του!...
Η τακτική κατανάλωση ξηρών καρπών και σπόρων συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της υγείας και της εμφάνισης. Ειδικά τα αμύγδαλα, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και...