Το σούπερ-φρούτο που ανακουφίζει το έντερο και ρίχνει την πίεση
Γνωστό και αγαπημένο από αρχαιοτάτων χρόνων, το σύκο – φρέσκο και αποξηραμένο – είναι γεμάτο ευεργετικά οφέλη για την υγεία Νόστιμα, γλυκά, χορταστικά και λατρεμένα...
Tag : Σύκα
Το νόστιμο φρούτο που ρίχνει την πίεση, βοηθά την πέψη και θωρακίζει τα οστά
Φρέσκα ή αποξηραμένα, τα σύκα προσθέτουν πόντους υγείας, προφυλάσσοντας τον οργανισμό από διάφορες παθήσεις, όπως η υπέρταση και η οστεοπόρωση. Τα σύκα δεν είναι ένα...
Σε τι κάνουν καλό τα σύκα. Τι λέει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία
Πόσες θερμίδες έχουν, ποια είναι η θρεπτική αξία τους. Πως επηρεάζουν το «ζάχαρο» και την υγεία της καρδιάς. Ποια είναι καλύτερα, τα φρέσκα ή τα...
Το σούπερ-φρούτο που ανακουφίζει το έντερο και ρίχνει την πίεση
Γνωστό και αγαπημένο από αρχαιοτάτων χρόνων, το σύκο – φρέσκο και αποξηραμένο – είναι γεμάτο ευεργετικά οφέλη για την υγεία. Νόστιμα, γλυκά, χορταστικά και λατρεμένα...
Αυτά τα ξέρατε για τα σύκα;
Τα απολαμβάνουμε στην εποχή τους, μαζί με όλα τους τα οφέλη. Υπάρχουν, όμως, κάποια πράγματα που δεν γνωρίζαμε για τα αγαπημένα μας σύκα. Εσείς; Η...
Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία, πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε
Το επιστημονικό όνομα για το σύκο είναι το Ficus carica. Τα σύκα (και οι φλούδες τους) είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν μια ποικιλία...
Ξερά σύκα: Τα οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)
Τα σύκα είναι πολύ θρεπτικά φρούτα και μπορούν να αποτελέσουν μέρος της καθημερινής διατροφής είτε ως σνακ είτε ως προσθήκη σε σαλάτες, μπάρες δημητριακών και...
Το «βασιλικό» φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Η υψηλή περιεκτικότητά του σε κάλιο το καθιστά ευεργετικό για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Ο καρπός του σύκου είναι σφαιρικός ή αχλαδόμορφος, ενώ ο...
Η διατροφή των αρχαίων Ελλήνων!!!
Η διατροφή των αρχαίων Ελλήνων. Αν καλούσαμε στις μέρες μας σ’ ένα γεύμα κάποιους αρχαίους Έλληνες όπως τον… Ηρόδοτο, τον Ηρακλή ή τον Αριστοφάνη, σίγουρα...
Ινομυαλγία: 5 τροφές για να αντιμετωπίσετε τον πόνο και τη δυσκαμψία
Η ινομυαλγία είναι μια αρκετά συχνή πάθηση που προσβάλλει το 3-6% του πληθυσμού, ενώ σε ποσοστό 75-90% οι ασθενείς είναι γυναίκες. Πρόκειται για εξουθενωτική κατάσταση,...
Φρέσκα ή αποξηραμένα σύκα: Ποια είναι πιο υγιεινά
Το φρέσκο σύκο είναι ένα χαρακτηριστικό αυγουστιάτικο φρούτο, υψηλής διατροφικής αξίας, το οποίο έχουμε τη δυνατότητα να καταναλώσουμε για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Από την άλλη,...
8 τρόφιμα που σας χορταίνουν και ταυτόχρονα αδυνατίζουν!!!
8 τρόφιμα που σας χορταίνουν και ταυτόχρονα αδυνατίζουν. Υπάρχουν κάποιες τροφές που είναι χορταστικές, γευστικές και με χαμηλές θερμίδες. Αυτό συμβαίνει διότι περιέχουν και φυτικές...