Σπανάκι: Πως πρέπει να το τρώμε για να είναι σούπερ-θρεπτικό!!!
Σπανάκι: Πως πρέπει να το τρώμε για να είναι σούπερ-θρεπτικό. Ο τρόπος μαγειρέματος επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα ενός πολύτιμου θρεπτικού συστατικού στο σπανάκι. Αν θέλετε...
Tag : Σπανάκι
Το σπανάκι και οι ευεργετικές του ιδιότητες!!!
Το σπανάκι και οι ευεργετικές του ιδιότητες. Το τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας με πλήθος θρεπτικών συστατικών Το σπανάκι είναι ένα τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας, που...
Δυσκοιλιότητα: Η σωστή αντιμετώπιση με 3 τροφές!!!
Δυσκοιλιότητα: Η σωστή αντιμετώπιση με 3 τροφές. Ως δυσκοιλιότητα περιγράφεται γενικά η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει λιγότερες από τρεις κενώσεις του παχέος...
Οι 8 τροφές που ωφελούν το πάγκρεας!!!-ΦΩΤΟ
Οι 8 τροφές που ωφελούν το πάγκρεας. Το πάγκρεας αποτελεί σημαντικό μέρος του πεπτικού συστήματος. Είναι όργανο με διπλή λειτουργία που επιτελείται από δύο ξεχωριστά...
3 τροφές που θα σας κάνουν χαρούμενους!!!
3 τροφές που θα σας κάνουν χαρούμενους. Μπορεί το σουβλάκι και η πίτσα να σας χαρίζουν απόλαυση όταν τα καταναλώνετε, αλλά τα παρακάτω γεύματα τονώνουν...
Οι 10 κορυφαίες τροφές για την υγεία των αρθρώσεων!!!-ΦΩΤΟ
Οι 10 κορυφαίες τροφές για την υγεία των αρθρώσεων. Αν σας ταλαιπωρεί κάποια μορφή αρθρίτιδας, όπως η οστεοαρθρίτιδα ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα, γνωρίζετε πολύ καλά...
Γιατί δεν πρέπει να βράζετε το σπανάκι!!!
Γιατί δεν πρέπει να βράζετε το σπανάκι. Το σπανάκι ανήκει στις πιο δυναμωτικές τροφές. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα (ειδικά σε σίδηρο) και αποτελεί...
3 σούπερ οικονομικές και υγιεινές τροφές που πρέπει να έχετε πάντα στην κουζίνα!!!
3 σούπερ οικονομικές και υγιεινές τροφές που πρέπει να έχετε πάντα στην κουζίνα. Μαζί με την υγεία σας, χρειάζεται και το πορτοφόλι σας ενίσχυση, γι’...
Σπανάκι: Η τροφή με την πλούσια διατροφική αξία
Πρόκειται για ένα πράσινο, φυλλώδες λαχανικό που είναι οικονομικό και προσιτό για όλους. Είναι πλούσια πηγή ορυκτών, βιταμινών, χρωστικών ουσιών και φυτοθρεπτικών ουσιών. Όλα αυτά...
Τι πρέπει να τρώμε καθημερινά για να προλάβουμε την άνοια;
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η σαλάτα και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά μπορεί να κρατήσoυντον εγκέφαλό μας έως και 11 χρόνια νεότερο από την ηλικία μας....
Σπανάκι: Μια τροφή-δυναμίτης για το ανοσοποιητικό – Από ποιες παθήσεις προστατεύει
Μπορεί να μην αποκτήσετε τα ποντίκια του Ποπάυ, αλλά αν τρώτε τακτικά σπανάκι μπορείτε να αποφύγετε τα βαριά κρυολογήματα και τις ιώσεις του χειμώνα. Το...
Οι 17 κορυφαίες τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε κάλιο!!!
Ο οργανισμός μας χρειάζεται το κάλιο ώστε να επιτυγχάνεται η ομαλή λειτουργία των μυών, να διατηρείται η επάρκεια υγρών στο σώμα και να αποφεύγονται οι...