Σπανάκι: Πως πρέπει να το τρώμε για να είναι σούπερ-θρεπτικό!!!
Σπανάκι: Πως πρέπει να το τρώμε για να είναι σούπερ-θρεπτικό. Ο τρόπος μαγειρέματος επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα ενός πολύτιμου θρεπτικού συστατικού στο σπανάκι. Αν θέλετε...
Tag : λουτεΐνη
Λουτεΐνη και Ζεαξανθίνη: Πως επιδρούν στην όραση;
Λουτεΐνη και Ζεαξανθίνη: Πως επιδρούν στην όραση. Τι είναι η λουτεΐνη; Η λουτεΐνη είναι μια χρωστική ουσία η οποία ανήκει στην ομάδα των καροτενοειδών. Τη...
Λουτεΐνη: Σε ποιες τροφές βρίσκεται το συστατικό που νικά τις φλεγμονές
Η λουτεΐνη, ένα θρεπτικό συστατικό που ανήκει στην κατηγορία των καροτενοειδών και δρα στον οργανισμό ως αντιοξειδωτικό, αποδεικνύεται εξαιρετικά αποτελεσματικό ενάντια στις φλεγμονές, σύμφωνα με...
Αθηροσκλήρωση: Με ποια διατροφή θα προστατεύσετε τα αγγεία σας
Η αθηροσκλήρωση είναι η δημιουργία πλακών από χοληστερίνη και ασβέστιο στο τοίχωμα των αρτηριών με αποτέλεσμα να προκαλούνται στενώσεις στις αρτηρίες. Όταν οι αρτηρίες της...
Υγεία ματιών: 6 θρεπτικά συστατικά για καλύτερη όραση
Θα έχετε ακούσει ότι τα καρότα κάνουν καλό στην όραση επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, μια ουσία απαραίτητη για την υγεία των ματιών σας....
Λέμφωμα: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο
Λέμφωμα: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο Το μη Hodgkin λέμφωμα είναι ο πιο συχνός τύπος λεμφώματος. Η άλλη κατηγορία κακοηθών ασθενειών των λεμφαδένων και...
Μην πετάτε τη φλούδα της μπανάνας! Δείτε πώς θα την αξιοποιήσετε!
Μην πετάτε τη φλούδα της μπανάνας! Δείτε πώς θα την αξιοποιήσετε! Η φλούδα της μπανάνας είναι στο μυαλό των περισσότερων συνώνυμη με τις… τούμπες, όμως...