4 πράγματα που πρήζουν την κοιλιά σου και τι να κάνεις γι’ αυτό
Όλοι έχουμε βιώσει τη δυσάρεστη αίσθηση της φουσκωμένης κοιλιάς. Συνήθως αυτό συμβαίνει μετά από ένα μεγάλο γεύμα ή επειδή φάγαμε κάτι που μάλλον δεν θα...
Tag : ΚΟΙΛΙΑ
Γιατί είναι κακό να “ρουφάτε” συνέχεια την κοιλιά σας
Δείτε τι είναι το “σύνδρομο της κλεψύδρας” και τι ντόμινο προβλημάτων προκαλεί. Οι κοιλιακοί είναι από τους πιο σκληρά εργαζόμενους μύες του σώματος. Συμμετέχουν σχεδόν...
5 top ασκήσεις που καίνε το λίπος της κοιλιάς – ΒΙΝΤΕΟ
Καθώς μεγαλώνουμε, παρουσιάζεται μία τάση συσσώρευσης λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας δείχνει πέντε εύκολες ασκήσεις για να κάψουμε αυτό...
7 συμβουλές για επίπεδη κοιλιά λίγο πριν το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλες θέλουμε ένα σφιχτό και γυμνασμένο σώμα πριν βγούμε στη παραλία. Ξεκίνα από σήμερα και σε ένα μήνα θα δεις τη...
5 συνήθειες που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά – Πώς θα τις κόψετε
Από την καταφυγή στο βάζο με τα γλυκά όταν νιώθετε πιεσμένοι μέχρι την νυχτερινή επιδρομή στο ψυγείο, οι επιστήμονες καταγράφουν τις κυριότερες συνήθειες που έχουν...
Έχετε κάνει κοιλίτσα; Η εξέταση που δεν πρέπει να αμελήσετε
Όσο αυξάνονται τα… κάλλη μας, τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος να εκτοξευθούν οι τιμές των λιπιδίων. Γι’ αυτό αν έχετε κάνει κοιλίτσα μην αμελήσετε ορισμένες...
Το σούπερ-φρούτο με τη βουτυράτη γεύση που κόβει πόντους από την κοιλιά
Η προσθήκη αβοκάντο στα καθημερινά γεύματα μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμη για το συνολικό βάρος και την περίμετρο της μέσης υποστηρίζουν οι ερευνητές. Μπορεί λίγο...
Τροφές που καταπολεμούν φλεγμονές και λίπος της κοιλιάς
Οταν καταναλώνονται σε τακτική βάση, οι τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, βοηθώντας στην πρόληψη μακροπρόθεσμων συνεπειών για...
5 ενδείξεις ότι οι ορμόνες σου σε κάνουν να παίρνεις λίπος στην κοιλιά
Σύμφωνα με τους ειδικούς σε θέματα υγείας. Το περιττό βάρος γύρω από τη μέση μπορεί να είναι το πιο δύσκολο να χαθεί και η αλήθεια...
Ποιος επιθετικός καρκίνος συνδέεται με το υπερβολικό βάρος, ειδικά στην κοιλιά
Η παχυσαρκία μπορεί να λειτουργήσει ως αρνητικός καταλύτης για πολλά ζητήματα υγείας και ασθένειες. Τώρα, μια νέα μελέτη προσθέτει περισσότερες ενδείξεις ότι ο κίνδυνος καρκίνου...
Φυσικοί Λιποδιαλύτες: 21 τρόφιμα που τρως χωρίς ενοχές και παράλληλα καις λίπος
Τροφές που καίνε λίπος: Μήπως έχετε κάνει κοιλιά και θέλετε να την ξεφορτωθείτε; Έχετε πάρα πολύ λίπος στο σώμα σας, το οποίο είναι περιττό και...
Συσσώρευση λίπους στην κοιλιά: 10 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Κοιλιακό λίπος: Πρόκειται για το λίπος, το οποίο συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς. Πολλοί άνθρωποι όλων των ηλικιών αντιμετωπίζουν το συγκεκριμένο πρόβλημα, το οποίο έχει...