5 top ασκήσεις που καίνε το λίπος της κοιλιάς – ΒΙΝΤΕΟ
Καθώς μεγαλώνουμε, παρουσιάζεται μία τάση συσσώρευσης λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας δείχνει πέντε εύκολες ασκήσεις για να κάψουμε αυτό...
Tag : HIIT
Ο τύπος άσκησης που προστατεύει από την άνοια και το εγκεφαλικό επεισόδιο
Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση αναδεικνύεται σε κορυφαία άσκηση για την θωράκιση του νου από την άνοια, αλλά και για την προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος...